На этот сайт я захожу уже довольно давно. Нашла много вкусных и замечательных рецептов. И вот решила, наконец, зарегистрироваться и поделиться своим рецептом - легким диетическим салатом.
das114Поваренок 3 уровня
- 16 января 2017, 12:36
- 8398
Салат "Легкий перекус"
![Рецепт: Салат "Легкий перекус"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/16/35/1879039_57416-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Легкий перекус"")
Ингредиенты для «Салат "Легкий перекус"»:
- Морковь — 1 шт
- Яблоко — 1 шт
- Масло растительное — по вкусу
- Капуста белокочанная / Капустa (небольшой кусок от вилка)
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
100.8 ккал |
белки
1.6 г |
жиры
0.7 г |
углеводы
21.2 г |
| Порции | |||
| ккал 50.4 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 10.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 42 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 8.8 г |
Рецепт «Салат "Легкий перекус"»:
-
Вот наши ингредиенты
-
Отрежем от капусты небольшой кусочек и нашинкуем его
-
Натрем на крупной терке морковь
-
То же самое проделаем с яблоком
-
Соединяем продукты, солим, перчим, заправляем растительным маслом.
Салат готов, можно перекусить, не опасаясь за фигуру
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 ноября inna_2107 #
[+5]Вкусный , простой и лёгкий салат на каждый день.
14 июля Абдюшева Оля #
[+5]27 февраля акчуч #
[+5]25 февраля nelliundco #
[+5]30 октября 2022 года linka97 #
[+5]Обязательно заправляйте ароматным маслом
Я использовала сыродавленное подсолнеченое - вкуснота!
И капусту, конечно же, следует брать только старую
16 января 2021 года virgola71 #
[+5]18 марта 2018 года svetik5552 #
[+5]18 марта 2018 года jannasimf #
18 марта 2018 года svetik5552 #
18 марта 2018 года lioliy1967 #
18 марта 2018 года svetik5552 #
18 марта 2018 года ms olya1226 #
20 марта 2018 года svetik5552 #
19 марта 2018 года das114 # (автор рецепта)
19 марта 2018 года beautiful woman # (модератор)
20 марта 2018 года svetik5552 #
8 декабря 2017 года Сурик #
[+5]9 декабря 2017 года mtata #
9 декабря 2017 года Сурик #
9 декабря 2017 года das114 # (автор рецепта)
9 декабря 2017 года акчуч #
9 декабря 2017 года Сурик #
18 марта 2018 года ms olya1226 #
19 марта 2018 года Сурик #
29 ноября 2017 года subsidii66 #
[+4]29 ноября 2017 года Лиса Петровна #
29 ноября 2017 года subsidii66 #
29 ноября 2017 года Лиса Петровна #
29 ноября 2017 года das114 # (автор рецепта)
30 ноября 2017 года weta-k #
1 февраля 2017 года белошвейка #
30 января 2017 года marusjala #
[+5]30 января 2017 года das114 # (автор рецепта)
21 января 2017 года Vishnja #
[+5]22 января 2017 года das114 # (автор рецепта)
22 января 2017 года Vishnja #
22 января 2017 года lelikloves #
22 января 2017 года Vishnja #
17 января 2017 года Коста Рикааа #
17 января 2017 года das114 # (автор рецепта)
16 января 2017 года Vishnja #
16 января 2017 года miksik katya #
17 января 2017 года das114 # (автор рецепта)
16 января 2017 года Ангела32 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: