Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

beautiful womanПоваренок 7 уровня

3 марта 2017, 9:43
5346

Салат из капусты, овощей и зелени

Замечательный салат из простых и доступных ингредиентов, которые всегда имеются под рукой у каждой хозяйки. А сочетание квашеной капусты, корнеплодов и зелени, поможет получить всем нам такой необходимый в межсезонье заряд бодрости. Угощайтесь, пожалуйста!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из капусты, овощей и зелени»:

Капуста квашеная (ёмкостью 500 мл) — 1 бан.
Морковь (отварная средняя) — 1 шт
Картофель (отварной в мундире) — 3 шт
Лук красный (средний) — 1 шт
Кукуруза (ёмкостью 420 г) — 0,5 бан.
Укроп (большой пучок) — 30 г
Соль (по вкусу) — 0,5 ч. л.
Сахар (по вкусу) — 0,5 ч. л.
Масло растительное — 4 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 861.2 ккал	белки 10.7 г	жиры 50.7 г	углеводы 90.8 г
100 г блюда
ккал 138.9 ккал	белки 1.7 г	жиры 8.2 г	углеводы 14.6 г

Рецепт «Салат из капусты, овощей и зелени»:

Отварить одну морковь и три средних клубня картофеля. Остудить, очистить и нарезать кубиками.
Квашенную капусту, если она нашинкована длинными полосками, нужно измельчить ножом на сегменты меньшего размера, чтобы в готовом салате её удобно было брать вилкой.
Измельчить зелень укропа и отмерить кукурузу. Не жалейте зелени, в этом салате она играет не последнюю роль.
Красную луковицу нашинковать тонкими кольцами, чуть присолить и сбрызнуть соком лимона.
Сложить все составляющие салата в ёмкость. Добавить соль, сахар и растительное масло.
Перемешать. Попробовать на вкус, если нужно - добавить соль или сахар.
Если в салате недостаточно кислоты, то можно добавить немного лимонного сока.
Готовый салат подать в большой пиале, разложив по всей поверхности салата кольца маринованного лука.

Будьте здоровы и живите в радости! Приятного аппетита и хорошего настроения!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: салат

Вкусы: кисло-сладкий свежий овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138654/]Салат из капусты, овощей и зелени[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138654/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017feb/27/10/1931837_98680-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Замечательный салат из простых и доступных ингредиентов, которые всегда имеются под рукой у каждой хозяйки. А сочетание квашеной капусты, корнеплодов и зелени, поможет получить всем нам такой необходимый в межсезонье заряд бодрости. Угощайтесь, пожалуйста!

Ингредиенты: Капуста квашеная, Морковь, Картофель, Лук красный, Кукуруза, Укроп, Соль, Сахар, Масло растительное.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из капусты, овощей и зелени
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017feb/27/10/1931837_98680-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из капусты, овощей и зелени" title="Рецепт: Салат из капусты, овощей и зелени"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Замечательный салат из простых и доступных ингредиентов, которые всегда имеются под рукой у каждой хозяйки. А сочетание квашеной капусты, корнеплодов и зелени, поможет получить всем нам такой необходимый в межсезонье заряд бодрости. Угощайтесь, пожалуйста!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из капусты, овощей и зелени»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3018">Капуста квашеная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/138654/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из капусты, овощей и зелени

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из капусты, овощей и зелени»:

Капуста квашеная Морковь Картофель Лук красный Кукуруза Укроп Соль Сахар Масло растительное

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1030

Салат "Примавэраль"

64
1030
48037

2441

Рулька, запечённая в духовке

125
2441
810040

1074

Плавленый сыр в панировке

35
1074
19115

Фотографии «Салат из капусты, овощей и зелени» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

3 марта 2017 года СНежк_а #

Очень вкусный и аппетитный салатик

!!!!!!!!!!!!!!!

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо тебе, моя хорошая!

3 марта 2017 года qwerrty121 #

замечательный витаминный салат!)+++

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Женечка, благодарю за внимание.

3 марта 2017 года terry-68 #

Классный салатик,забрала!Спасибо,дорогая!

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Иришка, милая! Рада видеть тебя! Забирай на доброе здоровье.

3 марта 2017 года дуэт #

Красиво и вкусно!

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Танюша, благодарю.

3 марта 2017 года yugai ludmila65 #

Как же вкусно то , нереально... А еще и очень красиво !

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Вот спасибо, Людмилка! Мне очень приятно, что ты одобрила этот салат.

3 марта 2017 года Суслик Маринка #

Замечательный зимне-весенний салатик! И такой полезный

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Мариночка. Ты права на все сто процентов.

3 марта 2017 года тататима #

Класс!!!

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, моя хорошая!

3 марта 2017 года sibir77 #

ух ты!!! С квашеной капустой! Попробуем!

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Тонечка, попробуй, это вкусно.

3 марта 2017 года sibir77 #

верю!!!!

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, солнышко.

3 марта 2017 года mtata #

Людочка замечательный салатик

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Да, салат простой, вкусный и полезный. Это точно.

Спасибо тебе, моя дорогая.

3 марта 2017 года mtata #

3 марта 2017 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из капусты, овощей и зелени

Ингредиенты для «Салат из капусты, овощей и зелени»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из капусты, овощей и зелени»:

Похожие рецепты

Арбузный салат с брынзой

Салат "Искушение"

Салат "Cuba libre"

Салат из моркови, апельсина, кунжута, фасоли

Китайский салат с мини-котлетками из риса с кунжутом

Салат из запеченных овощей

Салат из пекинской капусты с овощами

Салат «Фермерское наслаждение»

Салатик "АнтиХРЮ"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Примавэраль"

Рулька, запечённая в духовке

Плавленый сыр в панировке

Фотографии «Салат из капусты, овощей и зелени» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!