Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

ba na na09Поваренок 3 уровня

3 марта 2017, 10:58
17908

Салат с фасолью и пекинской капустой

Очень удивил салат. Несложный в приготовлении, но при этом очень вкусный. Богат белком. Его можно подать к семейному обеду или на праздничный стол. Хоть и простой набор продуктов, но именно с таким составом не нашла сайте.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с фасолью и пекинской капустой»:

Капуста пекинская (200) — 300 г
Фасоль — 150 г
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок (или по вкусу) — 5 зуб.
Яйцо куриное (С0) — 2 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Майонез (или сметана) — по вкусу
Масло растительное — 2 ч. л.
Филе куриное — 200 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1207.5 ккал	белки 106.2 г	жиры 28.2 г	углеводы 136.4 г
Порции
ккал 301.9 ккал	белки 26.6 г	жиры 7.1 г	углеводы 34.1 г
100 г блюда
ккал 125.8 ккал	белки 11.1 г	жиры 2.9 г	углеводы 14.2 г

Рецепт «Салат с фасолью и пекинской капустой»:

Фасоль предварительно замочить ночь. Отварить до готовности. Если вы используете консервированную фасоль, то не забудьте слить из банки жидкость. Лук и чеснок очистить. Мелко порубить. Капусту нарезать произвольно.
Яйца взбить в мисочке отдельно по одному. Обжарить каждое яйцо на сковороде, с добавлением 1 ч. л. растительного масла с обеих сторон. У нас получатся 2 яичных блина.
Нарезать блины на длинные полоски (в ширину ок. 5мм).
Подготовить куриное филе. Отварить или запечь мясо до готовности. Можно использовать филе вчерашней приготовленной курицы.
Соединить все ингредиенты. Добавить соль, черный молотый перец, майонез (или сметану) по вкусу. Перемешать.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6602

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / День рождения / Новый год На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: фасолевый куриный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138659/]Салат с фасолью и пекинской капустой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138659/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/03/53/1935840_41487-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Очень удивил салат. Несложный в приготовлении, но при этом очень вкусный. Богат белком. Его можно подать к семейному обеду или на праздничный стол. Хоть и простой набор продуктов, но именно с таким составом не нашла сайте.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Фасоль, Лук репчатый, Чеснок, Яйцо куриное, Соль, Перец черный, Майонез, Масло растительное, Филе куриное.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с фасолью и пекинской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/03/53/1935840_41487-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с фасолью и пекинской капустой" title="Рецепт: Салат с фасолью и пекинской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень удивил салат. Несложный в приготовлении, но при этом очень вкусный. Богат белком. Его можно подать к семейному обеду или на праздничный стол. Хоть и простой набор продуктов, но именно с таким составом не нашла сайте.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с фасолью и пекинской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/138659/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с фасолью и пекинской капустой

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с фасолью и пекинской капустой»:

Капуста пекинская Фасоль Лук репчатый Чеснок Яйцо куриное Соль Перец черный Майонез Масло растительное Филе куриное

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1631

Морковно-яичный салат с горошком

339
1631
17275

234

Запеканка «Дружное семейство»

113
234
44330

2855

Слоеные палочки с сыром и беконом

79
2855
36755

Фотографии «Салат с фасолью и пекинской капустой» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

7 января 2022 года caramel77 #

+11

[+5]

Вкусный, сочный и нежный салатик. Лук не добавляла.

30 июля 2019 года Людмила Козеева #

+17

[+5]

Делала салат по памяти и яйцо просто отварила вместо блинчиков,вспомнила потом,но было уже поздно.Салат очень вкусный,вместо грудки качественная ветчина.Будет причина повторить все строго по рецепту.Спасибо!

27 июля 2019 года mega lana1981 #

+22

[+5]

Очень вкусный салатик получился!!! Лёгкий, воздушный и сытный!!! Спасибо большое, за чудесный рецепт!!!

31 июля 2019 года ba na na09 # (автор рецепта)

Какая красота! Спасибо вам за доверие к рецепту!

23 ноября 2018 года Sea-green #

[+4]

Вкусный салатик. Лук не добавляла, а грудку обжарила небольшими кусочками на сухой сковороде с карри.

8 апреля 2017 года suliko2002 #

+23

[+5]

Очень понравился салат, спасибо за рецепт! У меня вместо пекинки - салат айсберг. Такой свежий, вкусный салат получился, обязательно буду повторять!

13 апреля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Спасибо! Мне очень приятно!

4 апреля 2017 года korobkovairina1979 #

+12

[+5]

Вкусный, сытный, богатый белком. Заправила майонез +сметана. Готовится быстро. Классс😊, спасибо автору)

5 апреля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Спасибо вам большое! Очень приятно! Готовьте на здоровье!

3 апреля 2017 года Edem-ka #

Чудесный салатик. И на ужин подойдет! Забираю, не раздумывая!

3 апреля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Спасибо!

2 апреля 2017 года subsidii66 #

+19

[+5]

Очень вкусный сытный салат! А как понравились яичные блинчики! Превосходная альтернатива вареному яйцу: гораздо быстрее готовить и намного вкуснее. Яночка, спасибо, было очень вкусно!

3 апреля 2017 года Покусаева Ольга #

Светочка, очень аппетитный салатик у тебя получился!

3 апреля 2017 года subsidii66 #

Большое спасибо, Оленька!

3 апреля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

↑Ответ для subsidii66

Спасибо вам большое!!!

Так приятно

Готовьте на здоровье!

3 апреля 2017 года felix032 #

↑Ответ для subsidii66

Светочка, очень аппетитный салат

!!!

3 апреля 2017 года subsidii66 #

Спасибо большое, солнышко!

1 апреля 2017 года Демурия #

+20

[+5]

Очень и очень вкусно! Гармоничный салат, интересный . Понравилось сочетание яичных блинчиков- фасоли. Лук репчатый не добавляла, мне хватило остроты от чеснока и грузинских специй. Салат совершенно в нашем вкусе!
Спасибо!!!

1 апреля 2017 года dalyjo #

Прям картина

я бы даже её себе повесила

1 апреля 2017 года Демурия #

Спасибо

3 апреля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

↑Ответ для Демурия

Спасибо большое за ваш отзыв и прекрасное фото! Очень приятно!

7 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Очень аппетитный салатик

7 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Спасибо!

7 марта 2017 года volleta #

+21

[+5]

Готовила уже дважды)). Очень нравится моим домашним. Салат- просто бомба, несмотря на простейшие ингредиенты. Оооооооочень вкусно!!! Еще раз респект и огромное спасибо автору!!!

7 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Спасибо большое! Мне очень приятно!

5 марта 2017 года pupsik27 #

5 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

4 марта 2017 года Ange77 #

Хороший салат!

4 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

3 марта 2017 года volleta #

Интересный салатик)). Забрала. Спасибо!!!

4 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Благодарю!

3 марта 2017 года Vitali201280 #

У нас сезон и не закрываеться😂, завтра у нас 15 градусов , нужно это не пропуститьх

3 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Тепло у вас!!! Добрых вам выходных!

3 марта 2017 года Vitali201280 #

Спасибо, вам тоже

3 марта 2017 года Vitali201280 #

Интересный салатик, забрала в кк.завтра будем шашлычить обязательно испробуем👍!

3 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Ох, "шашлычить"... Сезон открываете?

3 марта 2017 года zaval #

Превосходный салатик

3 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Благодарю!

3 марта 2017 года olga v artamonova #

В ингредиентах курица не указана🤔

3 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Спасибо! Сейчас исправлю!

3 марта 2017 года Ленюся #

Хмм, а почему яйца надо взбивать отдельно по одному? Озадачило.. А так рецепт хороший

3 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

При желании яйца можно взбить вместе, но в любом случае, готовить 2 блинчика. Мне проще их отдельно взбить, тогда сами блины получаются одинаковые и легче вылить в сковороду полностью одну массу, чем глазомерить половину порции от двух яиц. Но вы абсолютно правы. Можно и так и так.

3 марта 2017 года Alexander Smirnoff #

А почему нужно два блина? а какого они должны быть диаметра? А можно один блин большой площади?

3 марта 2017 года Суслик Маринка #

Отличный быстрый салат, люблю такие!

3 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с фасолью и пекинской капустой

Ингредиенты для «Салат с фасолью и пекинской капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с фасолью и пекинской капустой»:

Похожие рецепты

Свекровушкин салатик

Салат "Муравейник"

Салат с зелёным горошком и курицей

Салат закусочный

Салат "Фантазёр"

Салат "Сказка"

Зеленый салат с куриным филе

Салатик из курицы

Салат "Киевлянка"

Попробуйте приготовить вместе

Морковно-яичный салат с горошком

Запеканка «Дружное семейство»

Слоеные палочки с сыром и беконом

Фотографии «Салат с фасолью и пекинской капустой» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с террасой "Маркем" V548

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!