Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

masha vetПоваренок 8 уровня

7 марта 2017, 0:26
6820

Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе

Друзья, поделиться мне хочется с вами! Рецепт этот рыбы у нас с кабачками! Так просто и вкусно! Сомнений не будет! Семья обязательно блюдо полюбит!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе»:

Филе рыбное (любая морская, у меня треска (без воды)) — 600 г
Кабачок (1 средний, или 2 маленьких) — 1 шт
Сметана (100-150г) — 150 г
Сыр твердый (50-70 г) — 60 г
Укроп (по вкусу) — 1 пуч.
Специи (соль и специи для рыбы) — по вкусу
Масло растительное (для смазывания) — по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1031.3 ккал	белки 111.1 г	жиры 54.9 г	углеводы 17.7 г
Порции
ккал 257.8 ккал	белки 27.8 г	жиры 13.7 г	углеводы 4.4 г
100 г блюда
ккал 86.7 ккал	белки 9.3 г	жиры 4.6 г	углеводы 1.5 г

Рецепт «Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе»:

Продукты
Кабачки (или цукини) нарезать на тонкие кружочки 7мм, (я их чистила, если молодые, можно не чистить) На смазанный противень или силиконовый коврик уложить кружочки кабачков внахлест и посолить.
Подготовить филе рыбы, нарезать средними кусками, добавить любимые рыбные специи, уложить на кабачковую дорожку
Сметану соединить с натертым сыром и измельченным укропом
Перемешать
Укрыть рыбку сметанно-сырной смесью, поставить в разогретую духовку 200%, минут на 20
Рыбка с кабачками готова.
Подавать с любимыми овощами. зеленью, гарнирами
Приятного аппетита!

Рыба с кабачками готова!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На полдник / На ужин На обед : На второе / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску

Теги: обед ужин второе

Вкусы: рыбный кабачковый сырный сливочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138777/]Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138777/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/06/27/1939293_72969-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Друзья, поделиться мне хочется с вами! Рецепт этот рыбы у нас с кабачками! Так просто и вкусно! Сомнений не будет! Семья обязательно блюдо полюбит!

Ингредиенты: Филе рыбное, Кабачок, Сметана, Сыр твердый, Укроп, Специи, Масло растительное.
Тэги: обед, ужин, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/06/27/1939293_72969-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе" title="Рецепт: Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Друзья, поделиться мне хочется с вами! Рецепт этот рыбы у нас с кабачками! Так просто и вкусно! Сомнений не будет! Семья обязательно блюдо полюбит!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/138777/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе»:

Филе рыбное Кабачок Сметана Сыр твердый Укроп Специи Масло растительное

Тэги: обед, ужин, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

740

Салат "Настоящий итальянец"

117
740
30821

323

Куриный рулет с черносливом и орехами

136
323
49317

300

Торт-мороженое "Полосатое сердечко"

112
300
5505

Комментарии и отзывы

2 мая 2018 года verona772008 #

Быстро и вкусно

Не нашла в близлежащих магазинах кабачков и сделала просто с картошкой

Но с кабачками обязательно попробую позже. Брала филе камбалы.

6 мая 2018 года masha vet # (автор рецепта)

Огромное спасибо за доверие к рецепту!

Очень рада, что блюдо понравилось!

Готовьте в удовольствие!

На здоровье Вам, и всей Вашей замечательной семье!

13 января 2018 года ms olya1226 #

кабачок-универсальный продукт-и к рыбке подошел

13 января 2018 года masha vet # (автор рецепта)

Олечка, большое спасибо солнышко!

Кабачок с рыбкой сочетается замечательно!

22 августа 2017 года Назарова64 #

Машенька очень любим и рыбку и кабачки а тут такой рецептик сразу забрала в капилочку хотя сложного не чего нет спасибо большущее

24 августа 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Олечка, огромное спасибо моя золотая!

Забирайте в удовольствие!

Буду очень рада, если рыбка с кабачками понравится!

На здоровье милая Вам, и всей вашей прекрасной семье!

10 марта 2017 года Vicentina #

Замечательный рецепт, Машуля!

Просто, быстро, вкусно!

Как раз разноображу приготовление трески твоим рецептиком

10 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Жанночка, огромное спасибо моя золотая!

Готовь в удовольствие! Рыбка очень вкусная получается

На здоровье милая тебе, и всей твоей замечательной семье!

10 марта 2017 года Vicentina #

11 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

9 марта 2017 года veronika1910 #

Машенька! Замечательный рецепт

9 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Вероничка, большое спасибо милая!

Рыбка очень вкусная

Буду рада, если рецепт пригодится! На здоровье солнышко тебе, и всем твоим красотулечкам!

9 марта 2017 года lelikloves #

Машенька, вкусный рецепт

9 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Олечка, огромное спасибо моя хорошая!

Рыбка очень вкусная!

Угощайся на здоровье солнышко!

8 марта 2017 года Суслик Маринка #

Отличный быстрый рецепт!

9 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Мариша, огромное спасибо моя золотая!

Буду очень рада, если рецептик пригодится

На здоровье солнышко тебе, и всем твоим красотулечкам!

8 марта 2017 года MarinaS16 #

Замечательный, очень аппетитный рецепт

8 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Мариша, огромное спасибо мое солнышко!

Угощайся на здоровье милая!

Поздравляю с праздником 8Марта! Будь счастлива и любима!

8 марта 2017 года Dama-Lorik #

Машенька,прекрасный рецепт!

8 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Ларочка, огромное спасибо солнышко!

Буду рада, если рецептик пригодится!

На здоровье моя милая тебе, и всей твоей прекрасной семье!

7 марта 2017 года красавица киса #

Какой простой и вкусный рецепт,обязательно попробую.

Мои не любят рыбу,значит мне больше достанется!

8 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Надюша, вот тебе как повезло то!

А у меня сразу сметают

только сынуля рыбку не ест

Огромное спасибо милая!

Пробуй в удовольствие!

На здоровье моя хорошая!

7 марта 2017 года vitaatelier #

ООО!!! Вкуснятина, люблю такие рецепты где не надо отдельно готовить гарнир!!! Здорово!!!

8 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Ангелиночка, огромное спасибо солнышко!

И я очень люблю эту рыбку

Буду рада, если рецептик пригодится!

На здоровье милая тебе, и всем твоим сокровищам!

7 марта 2017 года Ирушенька #

Машенька, как интересно, аппетитно!
Конечно, вкусно, очень сытно!
И рыбка сразу, и гарнир из кабачков!
С румяной корочкой - все для любимых едоков!

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Иришенька, милая, рыбку так любим!

Сегодня с тобой ее пробовать будем!

Нам к вечеру столик уже накрываю!

И в гости с семьей я тебя ожидаю!

Очень дружно и душевно все мы вместе посидим!

Поболтаем непременно!

Вкусно, сытно поедим!

7 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Машенька, какое у тебя разнообразное меню: то мясо, то рыбка с совощами

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Аллочка, люблю покушать

Огромное спасибо моя милая!

Угощайся на здоровье солнышко!

7 марта 2017 года дуэт #

Хороша рыбка!

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Танечка, огромное спасибо милая!

Рыбка вкусная

Угощайтесь на здоровье дорогая!

7 марта 2017 года ardotav47 #

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Майя, огромное спасибо солнышко!

Угощайся на здоровье моя дорогая!

7 марта 2017 года Tatanj #

Какая прекрасная рыбка!

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Танечка, огромное спасибо дорогая!

Угощайся на здоровье моя золотая!

7 марта 2017 года Юта-2015 #

Очень вкусная рыбка, Машенька!!!+++!

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Танечка, огромное спасибо милая!

Рыбка очень вкусная

Угощайся на здоровье солнышко!

7 марта 2017 года Демурия #

Вкуснота

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Олечка, огромное спасибо солнышко!

Угощайся на здоровье моя хорошая!

7 марта 2017 года Светланка g980 #

Машенька, очень вкусно! Просто объедение!

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Светик, огромное спасибо моя золотая!

Рыбка очень вкусная

Угощайся на здоровье милая!

7 марта 2017 года Светланка g980 #

Машулечка, с удовольствием!

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

На здоровье мое золотце!!!

7 марта 2017 года Светланка g980 #

Спасибо тебе, родная!

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

И тебе за все спасибо мое солнышко!

8 марта 2017 года Светланка g980 #

8 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

7 марта 2017 года para_gn0m0v #

7 марта 2017 года masha vet # (автор рецепта)

Оксаночка, огромное спасибо милая!

Угощайся на здоровье моя хорошая!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе

Ингредиенты для «Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба с кабачками в сырно-сметанном соусе»:

Похожие рецепты

Пангасиус в томате

Камбала "Миньер"

Белая рыба в кисло-сладком соусе

Гуляш из щуки

Рыба с овощами

Запечeнная сeмга с зеленью

Fish forever

Рыба в сметанном соусе, запечeнная в фольге

Котлеты в обертке из лука-порея

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Настоящий итальянец"

Куриный рулет с черносливом и орехами

Торт-мороженое "Полосатое сердечко"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!