Попробуйте мой куриный шашлычок - с тонкой апельсиновой ноткой, маринованный в необычном соусе, на подушке из запеченного картофеля. Вы получите большое удовольствие!
KathleenZayПоваренок 4 уровня
- 7 марта 2017, 15:42
- 2443
Филе на шпажках
Ингредиенты для «Филе на шпажках»:
- Филе куриное — 600 г
- Картофель — 10 шт
- Кетчуп — 1 ст. л.
- Мед — 2 ч. л.
- Горчица — 0,5 ч. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Цедра апельсина — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Сухари панировочные / Панировка — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2081.5 ккал |
белки
168 г |
жиры
19.3 г |
углеводы
299.9 г |
| Порции | |||
| ккал 520.4 ккал |
белки 42 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 75 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 105.1 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 1 г |
углеводы 15.1 г |
Рецепт «Филе на шпажках»:
-
Куриное филе нарезать кусочками.
-
Смешать в миске цедру апельсина, паприку, горчицу, мед, кетчуп, масло и соль.
-
Полить маринадом курицу, перемешать и оставить на 30 минут.
-
Картошку нарезать, выложить на противень, застеленный пергаментом, посолить и посыпать панировочными сухарями.
-
Курицу нанизать на шпажки, выложить на картофель. Запекать при 180 градусах 30-45 минут. Готово! Приятного аппетита!)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 марта 2017 года MarinaS16 #
8 марта 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
7 марта 2017 года Helena28 #
7 марта 2017 года das114 #
7 марта 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: