Очень простой рецепт приготовления овсяной каши. Сухую смесь можно приготовить в большом количестве. Она прекрасно хранится в плотно закрытой банке и, спустя некоторое время, становится еще ароматнее. Можно ее варить на молоке, а можно и на воде, получается очень вкусно. Рекомендую!
olga2121972Поваренок 5 уровня
- 21 марта 2017, 7:20
- 6611
Шоколадная овсянка от Дж. Оливера
Ингредиенты для «Шоколадная овсянка от Дж. Оливера»:
- Хлопья овсяные — 2 стак.
- Какао-порошок — 2 ч. л.
- Цедра апельсина (цедра с одного плода) — 1 ч. л.
- Корица (молотая) — 1/2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
697 ккал |
белки
28.6 г |
жиры
14.6 г |
углеводы
120.4 г |
| Порции | |||
| ккал 116.2 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 20.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 331.9 ккал |
белки 13.6 г |
жиры 7 г |
углеводы 57.3 г |
Рецепт «Шоколадная овсянка от Дж. Оливера»:
-
Все предельно просто. В чашу блендера ( насадка пластиковая, для смешивания продуктов ) кладем все ингредиенты.
-
Включаем блендер на несколько секунд, до образования однородной массы. Пересыпаем наш сухой завтрак в плотно закрывающуюся банку. Все.
-
Варить можно как на молоке, так и на воде, что я и делала. Соль и сахар добавляете по вкусу. Перед подачей можно посыпать дроблеными орешками или кокосовой стружкой. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 марта 2017 года Wera13 #
21 марта 2017 года olga2121972 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: