Очень вкусный, пикантный, оригинальный салатик. Такой уютный, домашний и душевный. Угощайтесь!
ДемурияПоваренок 9 уровня
- 21 марта 2017, 14:15
- 2170
Салат "Душевный"
![Рецепт: Салат "Душевный"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/21/30/1957214_28576-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Душевный"")
Ингредиенты для «Салат "Душевный"»:
- Фасоль (Отварная) — 1 стак.
- Маслины (1 банка масса нетто 280 г) — 0,5 бан.
- Гранат — 1/4 шт
- Лук красный — 1/3 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Кинза — 0,5 пуч.
- Специи (При необходимости: соль, молотый перец)
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Шампиньоны (1 банка нетто 400 г (консервированные)) — 0,5 бан.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1258 ккал |
белки
50 г |
жиры
43.6 г |
углеводы
172.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 177.2 ккал |
белки 7 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 24.3 г |
Рецепт «Салат "Душевный"»:
-
К отварной фасоли добавить шампиньоны и маслины, нарезанные колечками.
-
Чеснок пропустить через пресс, кинзу нашинковать. Добавить зерна граната и лук, нарезанный полукольцами. При необходимости добавить соль и молотый перец.
-
Для заправки салата: смешать масло, соевый соус и сок лимона. Заправить салат и перемешать.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 марта 2017 года pupsik27 #
21 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)
21 марта 2017 года Ксения40 #
21 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: