Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

TatanjПоваренок 7 уровня

4 апреля 2017, 22:45
3210

Овощной салат

Этот салат - само совершенство! Он такой сочный, такой свежий и такой вкусный, что вы будете готовить его снова и снова.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат»:

Для салата:

Огурец — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Редис — 10 шт
Лук красный — 1 шт
Нут — 150 г
Зелень — по вкусу

Для заправки:

Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Уксус (винный) — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Сумах — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1096.5 ккал	белки 39.6 г	жиры 56.9 г	углеводы 107 г
100 г блюда
ккал 120.5 ккал	белки 4.4 г	жиры 6.3 г	углеводы 11.8 г

Рецепт «Овощной салат»:

Нут замочить на ночь и отварить (можно использовать консервированный). Овощи: огурцы нарезать небольшими кубиками, редис тонкими дольками, красный лук нарезать полукольцами, перец болгарский (красный) нарезать соломкой.
Смешать все ингредиенты для салата в большой миске. Добавить любую зелень.
В другой миске смешать вместе мелко измельченный чеснок, оливковое масло, соевый соус ТМ "Kikkoman", винный уксус, добавить по вкусу сумах и смесь перцев.
Полить салат заправкой и перемешать.
Салат переложить в салатник и можно подавать к столу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: пост салат

Вкусы: овощной соевый пикантный яркий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139962/]Овощной салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139962/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/04/17/1976162_15233-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Этот салат - само совершенство! Он такой сочный, такой свежий и такой вкусный, что вы будете готовить его снова и снова.

Ингредиенты: Огурец, Перец болгарский, Редис, Лук красный, Нут, Зелень, Соевый соус, Масло оливковое, Уксус, Чеснок, Сумах, Смесь перцев.
Тэги: пост, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/04/17/1976162_15233-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат" title="Рецепт: Овощной салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат - само совершенство! Он такой сочный, такой свежий и такой вкусный, что вы будете готовить его снова и снова.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1722">Сумах</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/139962/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат»:

Огурец Перец болгарский Редис Лук красный Нут Зелень Соевый соус Масло оливковое Уксус Чеснок Сумах Смесь перцев

Тэги: пост, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1076

Салат "Ярмарка"

173
1076
26171

304

Рыбные зразы с грибной начинкой

25
304
15718

741

Картофель пай с чесночным ароматом

39
741
11070

Комментарии и отзывы

8 апреля 2017 года lea zolo #

Танечка

,очень красивый и аппетитный салатик!!!

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо, моя дорогая Леечка!

6 апреля 2017 года Dama-Lorik #

Танечка, очень вкусный и аппетитный весенний салатик!

6 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Ларочка, огромное спасибо!

6 апреля 2017 года lelikloves #

Танечка, аппетитный салат

6 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Оленька, огромное спасибо!

6 апреля 2017 года ogiway #

Очень вкусно! Я такой с фасолью бланш делаю.

6 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Оксаночка, огромное спасибо!

Попробуй с нутом, надеюсь понравится!

5 апреля 2017 года Анастасия АГ #

Танюша, вкусный салатик!

6 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Настенька, огромное спасибо!

5 апреля 2017 года veronika1910 #

Чудесный салат, Танечка

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Вероничка, солнышко огромное спасибо!

5 апреля 2017 года korolina #

Шикарный салатик!!!!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Ирочка, огромное спасибо!

5 апреля 2017 года mariana82 #

Чудесный рецепт!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Мариана, огромное спасибо!

5 апреля 2017 года ms lencher #

Скажите пожалуйста, а что такое "сумах"?

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Сумах - это пряность, которая используется в качестве кулинарной специи. Сумах - отличная добавка к фасолевым и гороховым блюдам, а также хумусу.

5 апреля 2017 года Wera13 #

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо!

5 апреля 2017 года Покусаева Ольга #

Танюша, очень красивый, яркий салатик!

Смотрится то как аппетитно!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Олечка, дорогая огромное спасибо!

5 апреля 2017 года Аллочка-уралочка #

Как интересно нут вписался в овощную компанию

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Аллочка, моя хорошая угощайся!

5 апреля 2017 года VolOksana #

Танюш, очень красивый и яркий салатик!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Оксаночка, моя хорошая благодарю!

5 апреля 2017 года terry-68 #

Танюш,интересный,аппетитный салат!

Удачи тебе!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Ирочка, огромное спасибо!

5 апреля 2017 года Демурия #

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо!

5 апреля 2017 года mariannika99 #

Оригинальный салат, интересное сочетание!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Анечка, огромное спасибо!

5 апреля 2017 года Гуррикап #

Танечка,просто прелесть,а не салат!Так ярко,аппетитно и красиво!Чудесный рецепт!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Ирочка, дорогая огромное спасибо, мне очень приятно!

5 апреля 2017 года кабайчик #

Извените за ошибки,т9,не слежу

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

5 апреля 2017 года кабайчик #

Очень понравился,как горох куплю(за иранские крупными нутом ,на рынок ехать надо и сумх тоже там) потом,к Вам с отчетом,обещаю!!!! Успехов всем, кто раньше приготовит,присылайте впечатление

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо!

Готовьте с удовольствием, надеюсь понравится!

5 апреля 2017 года mtata #

Танюшечка замечательный салатик

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Танюшенька, дорогая благодарю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат

Ингредиенты для «Овощной салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат»:

Похожие рецепты

Тонус-салат "Домино"

Острый салат со свеклой

Овощной салат "Летняя полезность"

Салат "Яркие краски для пикника"

Теплый салат из бурого риса с овощами

Шопский салат

Лёгкий салат за 5 минут

Салат "Всe, что нужно"

Салат из зимних помидоров

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ярмарка"

Рыбные зразы с грибной начинкой

Картофель пай с чесночным ароматом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!