Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

БеннитоПоваренок 7 уровня

20 мая 2017, 0:08
41437

Творожная запеканка с молодой капустой

Я уже выкладывала несколько рецептов без муки... без теста и с минимальной затратой времени! Этот рецепт побил все рекорды! Без муки, быстро и диетично! Заходите! Угощаю!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 400 г
Лук зеленый — 1/2 пуч.
Творог — 400 г
Яйцо куриное — 4 шт
Соль — 1/2 ч. л.
Перец черный — 2 щепот.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 892 ккал	белки 108.9 г	жиры 31.9 г	углеводы 39.6 г
100 г блюда
ккал 81.8 ккал	белки 10 г	жиры 2.9 г	углеводы 3.6 г

Рецепт «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Капусту нашинковать.
Притушить ее на сливочном масле.
Добавить щепотку соли, перец. Перемешать. Снять с огня. Дать остыть.
1 яйцо сварить вкрутую. Остудить. Нарезать и добавить к капусте. Перемешать.
Взбить миксером 3 яйца и творог.
Добавить оставшуюся соль.
Форму для запекания 24х15см смазать маслом.
Вылить Половину творожно-яичной массы.
Аккуратно выкладываем начинку.
Сверху вылить оставшуюся творожную массу.
Запекаем при 180гр. 45 минут.
Остудить 10 минут при открытой духовке.
Еще горячую запеканку посыпать свежим укропом и зеленым луком.

Можно приглашать гостей!

Угощайтесь!

Приятного аппетита!

Но во время дегустации возникли разногласия...
Представительницы прекрасного пола ( все мы, девочки) были в восторге от нежности
и диетичности запеканки!
Мужчины (то есть мальчики) сидели с кислым видом!
Пришлось быстро обжарить лук на сале и... полить запеканку! Готово!

Теперь довольны все!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее

Теги: второе завтрак обед ужин

Вкусы: творожный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141234/]Творожная запеканка с молодой капустой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141234/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/19/19/2019360_76624-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с творогом
Я уже выкладывала несколько рецептов без муки... без теста и с минимальной затратой времени! Этот рецепт побил все рекорды!
Без муки, быстро и диетично! Заходите! Угощаю!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лук зеленый, Творог, Яйцо куриное, Соль, Перец черный.
Тэги: второе, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Творожная запеканка с молодой капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/19/19/2019360_76624-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Творожная запеканка с молодой капустой" title="Рецепт: Творожная запеканка с молодой капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Я уже выкладывала несколько рецептов без муки... без теста и с минимальной затратой времени! Этот рецепт побил все рекорды!
Без муки, быстро и диетично! Заходите! Угощаю!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/147/">
          Запеканка с творогом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/141234/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Творожная запеканка с молодой капустой

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Капуста белокочанная Лук зеленый Творог Яйцо куриное Соль Перец черный

Тэги: второе, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

812

Салат из свеклы и маринованных огурцов

363
812
32830

1670

Рулетики из баклажана с грецкими орехами

117
1670
245736

499

Торт ананасовый от бабушки Анны

35
499
11466

Фотографии «Творожная запеканка с молодой капустой» от приготовивших (17)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

22 мая 2017 года angy munteanu #

Надо приготовить эту чудо-запеканку

, уверена, мне точно понравится. Ирочка, спасибо, утащила

22 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Готовь на здоровье! Жду впечатлений!

22 мая 2017 года Mary Stone #

+34

[+5]

Нежно и сочно,полезно и легко,доступно и быстро.И так ВКУСНО! Ириша,спасибо тебе большущее за этот бесподобный рецепт,который ушел в постоянное пользование.

Запеканка безоговорочно понравилась и мальчикам,и девочкам.

22 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Машуль! Урааааа! Как я рада, что рецепт понравился!

А как аппетитно ты приготовила! Умничка!

Спасибо за чудесный фото отчет! Мне так приятно! Танцуюююю

23 мая 2017 года lelikloves #

↑Ответ для Mary Stone

Машенька, прекрасная запеканочка

23 мая 2017 года Mary Stone #

Спасибо большое,Олик.

Запеканка

22 мая 2017 года Димка-1971 #

Во-во мужскую часть запеканки с жареным фаршем и лучком - а женскую с двойной дозой капусты . Главное не забыть хоть картонку вставить между ними . Ха-Ха.

22 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

22 мая 2017 года lelikloves #

Ирочка, очень вкусная запеканочка

Шикарная подача

22 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Оленька! Спасибушки! Так мне приятно

22 мая 2017 года solirina09 #

Рецепт явно мой

частенько ищу что бы подходило для системы питания "3 возраста". Капустку то, можно и на сухой сковороде припустить (без масла) она достаточно сочная, а в остальном замечательно. Приготовлю, обязательно отчитаюсь.

22 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

С нетерпением жду впечатлений.

22 мая 2017 года kornewatam #

Большое спасибо за такой рецепт. Очень люблю и капусту и творог,а так как у меня диабет, то это как раз моя еда. С уважением Тамара

22 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Тамара! Пеките на

здоровье!

21 мая 2017 года Демурия #

21 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

21 мая 2017 года Wera13 #

21 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

21 мая 2017 года barska #

буду присоединяться к девочкам и попробую....

21 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Буду ждать впечатлений

20 мая 2017 года Елена Превкусная #

20 мая 2017 года lakshmi-777 #

Шикарная запеканочка!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо

20 мая 2017 года mariana82 #

Отличный рецепт!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо

20 мая 2017 года Ирушенька #

Ириша, шикарная запеканка! Очень аппетитная и такая интересная! Восхитительные фотографии!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибушки, милая моя!

20 мая 2017 года Лилек3011 #

вопрос по рецепту

Ирина, просто потрясающая запеканка!!!

Такая простая и вкусная! У меня вопрос про форму для запекания: какого размера она должна быть?

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

У меня форма 24х15см. Спасибо, что подсказала...добавила

20 мая 2017 года Dama-Lorik #

Очень вкусная запеканка!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо

20 мая 2017 года Alena Mila #

Отличный рецепт

Забираб однозначно

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье

20 мая 2017 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо большое

20 мая 2017 года marishkaum #

Спасибо большое за интересную идею. Запеканка получилась отличная, я правда добавила еще в заливку немножко чесночка и мелко нарезанного укропа, а сверху - потерла сулугуни (так как в холодильнике нашлось и просилось

). Вкусненько!!!!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Очень рада, что понравился рецепт!

20 мая 2017 года volleta #

Класс! Забрала с огромной благодарностью!!!

Я делаю сырники без муки в духовке, а вот запеканку не додумалась, да еще с капустой(!!!) Супер-блюдо без вреда для фигуры в мою копилочку)). Спасибо!!!

И ++++++++++++++++++++++++++

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье

20 мая 2017 года тататима #

Как же это вкусно!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибушки! Угощайся!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Творожная запеканка с молодой капустой

Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Похожие рецепты

Творожно-морковная запеканка

Морковная запеканка а-ля латкес

Творожная запеканка с ягодами

Спагетти "Тимбэйл"

Запеканка творожная с яблоками и сухофруктами

Нежная творожная запеканка

Запеканка творожно-рисовая с яблоком

"Королевская" запеканка

Творожная запеканка

Попробуйте приготовить вместе

Салат из свеклы и маринованных огурцов

Рулетики из баклажана с грецкими орехами

Торт ананасовый от бабушки Анны

Фотографии «Творожная запеканка с молодой капустой» от приготовивших (17)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!