Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

ТианиПоваренок 4 уровня

13 августа 2017, 13:48
2672

Простой диетический салат

Вкусный, диетический салат из простых ингредиентов

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Простой диетический салат»:

Капуста пекинская — 200 г
Филе куриное — 100 г
Огурец — 1 шт
Помидор — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло растительное — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 265.9 ккал	белки 27.2 г	жиры 11.9 г	углеводы 14.8 г
Порции
ккал 133 ккал	белки 13.6 г	жиры 6 г	углеводы 7.4 г
100 г блюда
ккал 48.3 ккал	белки 4.9 г	жиры 2.2 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Простой диетический салат»:

Нарежьте капусту, отварное куриное филе, огурец и помидор, после чего заправьте растительным маслом и перемешайте. Салат готов!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак обед диета салат

Вкусы: свежий куриный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/143511/]Простой диетический салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/143511/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017aug/13/48/2089318_50037-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Вкусный, диетический салат из простых ингредиентов

Ингредиенты: Капуста пекинская, Филе куриное, Огурец, Помидор, Соль, Перец черный, Масло растительное.
Тэги: завтрак, обед, диета, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Простой диетический салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017aug/13/48/2089318_50037-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Простой диетический салат" title="Рецепт: Простой диетический салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, диетический салат из простых ингредиентов</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Простой диетический салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/143511/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Простой диетический салат

Вкусный, диетический салат из простых ингредиентов

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Простой диетический салат»:

Капуста пекинская Филе куриное Огурец Помидор Соль Перец черный Масло растительное

Тэги: завтрак, обед, диета, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

529

Салат "Шахтерский" со свининой

19
529
25299

525

Запеченные кабачки "Соло"

54
525
13930

493

Картофельные смайлики

147
493
45593

Фотографии «Простой диетический салат» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

10 июня акчуч #

[+5]

Название рецепта полностью соответствует результату. Вкусно, просто и полезно!

15 августа 2021 года linka97 #

[+5]

Салат полностью оправдывает своё название

К тому же он ещё и вкусный, сочный и питательный

Заправила оливковым маслом extra virgin, не солила.

19 февраля 2018 года ms olya1226 #

люблю такой быстрый и легкий салат. когда совсем на скорую руку надо сделать,добавляла морской коктейль(только не в масле),или крабопалочки

21 сентября 2017 года Зиглата #

Любимый салатик! Вкусный, свежий и хрустящий

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Простой диетический салат

Ингредиенты для «Простой диетический салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Простой диетический салат»:

Похожие рецепты

Баварский салат из копченой курицы с фасолью

Салат овощной с курицей

Салат "Мамина фантазия"

Салат "Степка-растрепка"

Салат из курицы, шампиньонов и перца

Салат по-мексикански

Салат "Вкус лета"

Салат "Случайный-2 "

Салат с сухариками

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Шахтерский" со свининой

Запеченные кабачки "Соло"

Картофельные смайлики

Фотографии «Простой диетический салат» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!