Чтобы приготовить вкусный и полезный завтрак понадобятся простейший набор продуктов, микроволновая печь и всего 5 минут!
ks ximikПоваренок 3 уровня
- 1 сентября 2017, 21:44
- 1243
Гречнево-банановый кекс
Ингредиенты для «Гречнево-банановый кекс»:
- Банан — 1 шт
- Хлопья гречневые (ТМ Мистраль) — 8 ч. л.
- Молоко — 80 мл
- Яйцо куриное — 1 шт
- Корица — 1 ч. л.
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
- Сахар (опционально) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
361.7 ккал |
белки
15.4 г |
жиры
8 г |
углеводы
57.4 г |
| Порции | |||
| ккал 180.9 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 4 г |
углеводы 28.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100.5 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 15.9 г |
Рецепт «Гречнево-банановый кекс»:
-
Необходимые продукты
-
Измельчить в блендере хлопья
-
В небольшой миске размять вилкой банан, добавить молоко, яйцо, корицу и соль. По желанию добавить сахар (мед и т. п.)
-
В отдельной миске смешать измельченные хлопья и разрыхлитель
-
Сухие ингредиенты постепенно добавить к жидким, тщательно перемешать
-
Выложить тесто в формочки для кекса или кружку и готовить около 4 минут в микроволновой печи до образования аппетитной корочки
-
Перед подачей дать кексам немного остыть, украсить по желанию
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 сентября 2017 года Таня-кофеманка #
4 сентября 2017 года ks ximik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: