Легкое вкусное и полезное блюдо. Рыбу можно брать любую, только не очень жирную. Я готовлю так хека, треску, можно горбушу, но она суховата немного. Можно филе, можно тушки потрошеные.
пани КасяПоваренок 6 уровня
- 17 декабря 2007, 16:00
- 33456
Рыба запеченная
Ингредиенты для «Рыба запеченная»:
- Филе рыбное — 4 шт
- Приправа (по вкусу)
- Масло подсолнечное (для жарки)
- Майонез
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
910 ккал |
белки
152 г |
жиры
35 г |
углеводы
0 г |
| Порции | |||
| ккал 227.5 ккал |
белки 38 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 0 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91 ккал |
белки 15.2 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 0 г |
Рецепт «Рыба запеченная»:
-
1. Рыбу разделать на порционные куски, фольгу положить на противень (фольги должно быть столько, чтобы поместилась рыба, осталось на защипы по краям и на верхнюю "крышечку"), рыбу разместить на фольге в 1 слой. Посолить, посыпать приправами, полить майонезом. Фольгу завернуть, защипнуть краешки.
-
2. Поставить в духовку градусов в 180-200, готовится минут 30.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 апреля 2009 года Konniia #
30 марта 2009 года tamada1 #
1 марта 2009 года киска- deleted #
21 февраля 2009 года greensv deleted #
1 февраля 2009 года Яркая #
6 июня 2008 года malina58 deleted #
24 января 2010 года kisinka deleted #
31 мая 2008 года Рыжуля #
8 мая 2008 года olyka1974 #
10 февраля 2008 года зайчик deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: