9 ноября 2017, 16:22

Автор: granichnik66

Поварёнок 4 уровня

9 ноября 2017, 16:22

Категория: Каши -> Каши на молоке

Описание: Овсяная крупа восстанавливает и укрепляет костную ткань, снижает риск заболевания гастритом и язвой, помогает уменьшить количество вредного холестерина и нормализует уровень сахара в крови, способствует похудению. Да, каша из крупы варится немного дольше, чем из хлопьев, но пользы в крупяной овсяной каше гораздо больше. А по мне она ещё и вкуснее. Не просто вкуснее, а вкусная. Поскольку овсяная крупа – цельнозерновая, нужно учитывать, что в молоке она будет набухать и доходить до готовности медленнее, чем в воде. Поэтому ее рекомендуется предварительно разварить в воде.

Предназначение:
На завтрак: Сытный завтрак
На полдник
Специальное питание: Для диеты

Ингредиенты для "Каша из овсяной крупы":

Крупа овсяная — 1 стак.
Молоко (1,5%) — 1 стак.
Вода — 1 стак.
Тыква — 200 г
Мед — 2 ч. л.
Соль — 1\2 ч. л.

Рецепт "Каша из овсяной крупы":

Переберём овсяную крупу, промоем ее в нескольких водах и зальём кипящей подсоленной водой, оставим для набухания на ночь.
Набухшую крупу откинем на сито, чтобы стекла вода. В кастрюлю нальём воду с молоком, слегка посолим, доведём до кипения и добавим овёс. Доводим до кипения, уменьшаем газ до минимума, и варим без крышки 10 минут. Тыкву нарезаем на небольшие кубики, отправляем их в кашу, варим ещё 15 минут до загустения. Кашу нужно периодически помешивать, причем делать это медленно, поскольку быстрое размешивание замедляет варку.
В готовую, чуть остывшую кашу добавляем мёд.
Приятного…

ПЫ. СЫ. Можно подать ее с маслом, фруктами, изюмом, черносливом, орехами и т. д.

Вкусы: молочный

Тэги: завтрак

Нравятся наши рецепты?
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться с друзьями:

Класс!

Получить код для блога/форума/сайта

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/146555/]Каша из овсяной крупы[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/146555/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017nov/09/19/2174573_49984-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Каши на молоке
Овсяная крупа восстанавливает и укрепляет костную ткань, снижает риск заболевания гастритом и язвой, помогает уменьшить количество вредного холестерина и нормализует уровень сахара в крови, способствует похудению.
 Да, каша из крупы варится немного дольше, чем из хлопьев, но пользы в крупяной овсяной каше гораздо больше. А по мне она ещё и вкуснее. Не просто вкуснее, а вкусная. Поскольку овсяная крупа – цельнозерновая, нужно учитывать, что в молоке она будет набухать и доходить до готовности медленнее, чем в воде. Поэтому ее рекомендуется предварительно разварить в воде.

Ингредиенты: Крупа овсяная, Молоко, Вода, Тыква, Мед, Соль.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background-color:#FFFBF0;border:2px dashed #FFF3D2;font-family:Tahoma,Verdana,Arial;font-size:12px;clear:both; padding: 17px 10px 10px 10px;">
<a href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/146555/"><img border="0" align="left" style="border:1px solid #FFD14E; margin:0px 10px 10px;" height="150" width="150" alt="Каша из овсяной крупы" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017nov/09/19/2174573_49984-150x150x.jpg"/></a>
<a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>

<div style="padding-top:6px">
<a style="color:#D59C01;font-size:19px;font-weight:bold;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/146555/">Каша из овсяной крупы</a>
</div>
<br>

<div style="padding:5px 0 3px"><strong>Описание:</strong> Овсяная крупа восстанавливает и укрепляет костную ткань, снижает риск заболевания гастритом и язвой, помогает уменьшить количество вредного холестерина и нормализует уровень сахара в крови, способствует похудению.
 Да, каша из крупы варится немного дольше, чем из хлопьев, но пользы в крупяной овсяной каше гораздо больше. А по мне она ещё и вкуснее. Не просто вкуснее, а вкусная. Поскольку овсяная крупа – цельнозерновая, нужно учитывать, что в молоке она будет набухать и доходить до готовности медленнее, чем в воде. Поэтому ее рекомендуется предварительно разварить в воде.</div>
<div style="padding:3px 0"><strong>Рецепты:</strong> <nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/55">Каши</a>
</nobr> ->
<nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/191">Каши на молоке</a>
</nobr>
<br></div>
<div style="padding:3px 0"><strong>Ингредиенты:</strong>
<a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7425/">Крупа овсяная</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125/">Молоко</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351/">Вода</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827/">Тыква</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080/">Мед</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681/">Соль</a>.<br></div>
<br>

<div style="padding-left:170px">
<a style="color:#D59C01; margin:10px 0;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/146555/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>
<div style="clear:both;"> </div>
</div>

Как это будет выглядеть?

. Не знаю как у Вас, у нас в Калининграде такие места называются БАЗЫ: скопление на территории магазинов с разнообразной продукцией по сниженным ценам , низким. Можно на рынках посмотреть

Я тыкву (пока она есть) в о все каши добавляю, кроме гречневой - мне нравится. Но можно и просто так, или с ягодами

10 ноября 2017 года | Елена Превкусная #

А я вот с гречкой наоборот тыкву люблю

а в других нет.
Я знала о крупе. Мама всегда ее раньше покупала. И в детстве тол ко она и была- каша из крупы. Пока все эти хлопья быстрого пр готовления не вытеснили ее с рыночной ниши

10 ноября 2017 года | granichnik66 (автор рецепта) #

А я для себя ещё и кукурузную крупу открыл

10 ноября 2017 года | Елена Превкусная #

лучше поздно чем никогда.

10 ноября 2017 года | granichnik66 (автор рецепта) #

5 апреля 2018 года | karpichenko v #

↑Ответ для granichnik66

единственное растение в мире имеет в своем составе золото-КУКУРУЗА.

5 апреля 2018 года | granichnik66 (автор рецепта) #

вот только шибко много кукурузы придётся сжечь, невыгодно

Лучше её съесть

9 марта 2018 года | klopa1996 #

↑Ответ для Елена Превкусная

Я покупаю на Озон.ру правда беру себе сразу на полгода

11 марта 2018 года | Елена Превкусная #

Да, надо с запасом

все подсели на хлопья
Спасибо! Я тоже посмотрю там

10 ноября 2017 года | Елена Превкусная #

Найти бы крупу, везде одни хлопья. Из крупы каша действител но вкуснее.

10 ноября 2017 года | Елена Превкусная #

Найти бы крупу, везде одни хлопья. Из крупы каша действител но вкуснее.

9 ноября 2017 года | JAROSLAVA9 #

Кашу из овсяной крупы люблю и готовлю часто. Хлопья вообще не признаю. Но вот с тыквой ни разу не придумала сделать. Обязательно попробую. Спасибо за идею!

9 ноября 2017 года | granichnik66 (автор рецепта) #

Крупа действительно вкуснее хлопьев, не ожидал и сам. А с тыквой я варю все каши на завтрак. Спасибо Вам

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись
своей учетной записью на следующих сайтах:

(просто нажмите на подходящую иконку)