Версия для печати Рецепты Десерты Торты Бисквитный торт

pns051182Поваренок 2 уровня

6 декабря 2017, 22:13
3497

Фитнес торт кокосовый

Очень легкий тортик во всех смыслах. Это ооочень быстро и вкусно. Но внимательно смотрие, чтотон маленький)

Категория: Десерты Торты Бисквитный торт

Ингредиенты для «Фитнес торт кокосовый»:

Яйцо куриное — 2 шт
Мука рисовая — 80 г
Стружка кокосовая — 40 г
Заменитель сахара (По вкусу)
Сода — 1/3 ч. л.
Йогурт (Натуральный йогурт) — 2 ч. л.
Творог (Мягкий творог, можно использовать обычный и разбавлять йогуртом) — 100 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 803.1 ккал	белки 40.7 г	жиры 40.1 г	углеводы 77.8 г
Порции
ккал 133.9 ккал	белки 6.8 г	жиры 6.7 г	углеводы 13 г
100 г блюда
ккал 229.5 ккал	белки 11.6 г	жиры 11.5 г	углеводы 22.2 г

Рецепт «Фитнес торт кокосовый»:

Яйца, муку, сахзам, соду, йогурт смешать. Половину стружки измельчить в муку и добавить к тесту. Выпекать в форме (у меня 16см) при 180 15-20 минут. Смотрите по готовности. Получится мягкий бисквитик)
Творог смешать с сахзамом, можно добавить кокосовой стружки.
Корж остудить и разрезать
Смазать кремом. Можете сделать только йогуртовую пропитку, будет ещё нежнее, здесь воля фантазии. Посыпать стружкой
Дать немного настояться и можно пить чаек) приятного аппетита)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На десерт На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт быстро выпечка

Вкусы: кокосовый творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/147440/]Фитнес торт кокосовый[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/147440/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017dec/06/13/2199293_26909-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Торты -> Бисквитный торт
Очень легкий тортик во всех смыслах. Это ооочень быстро и вкусно. Но внимательно смотрие, чтотон маленький)

Ингредиенты: Яйцо куриное, Мука рисовая, Стружка кокосовая, Заменитель сахара, Сода, Йогурт, Творог.
Тэги: десерт, быстро, выпечка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фитнес торт кокосовый
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017dec/06/13/2199293_26909-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Фитнес торт кокосовый" title="Рецепт: Фитнес торт кокосовый"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень легкий тортик во всех смыслах. Это ооочень быстро и вкусно. Но внимательно смотрие, чтотон маленький)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/31/">
          Торты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/169/">
          Бисквитный торт
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фитнес торт кокосовый»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2416">Мука рисовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22642">Заменитель сахара</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/147440/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фитнес торт кокосовый

Очень легкий тортик во всех смыслах. Это ооочень быстро и вкусно. Но внимательно смотрие, чтотон маленький)

Категория: Десерты › Торты › Бисквитный торт

Ингредиенты для «Фитнес торт кокосовый»:

Яйцо куриное Мука рисовая Стружка кокосовая Заменитель сахара Сода Йогурт Творог

Тэги: десерт, быстро, выпечка

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

18 марта 2019 года natali kin2009 #

На перекус без калорий - самое то!

8 декабря 2017 года laf2017 #

Зашла с телефона и не заметила ответ. Теперь вижу. Спасибо большое!

8 декабря 2017 года laf2017 #

вопрос по рецепту

7 декабря 2017 года laf2017 #

вопрос по рецепту

Добрый день! А какой сахарозаменитель вы используете? Я ещё ни разу в выпечке их не применяла, а попробовать хочется.

8 декабря 2017 года pns051182 # (автор рецепта)

У меня фитпарад))

7 декабря 2017 года ivkis1999 #

Замечательный диетический тортик!

6 декабря 2017 года olka-turk #

Кокос очень уважаю! С ним десерт всегда вкусный

6 декабря 2017 года marikoro #

Хорошо, без заморочек

К тому же, можно менять йогурт на сметану, ягодки добавить, кокос убрать, какао насыпать, и т.д.

Конечно, буду делать, умножу на три

6 декабря 2017 года pns051182 # (автор рецепта)

Все что душе угодно))) оочень быстро) и еще шоколадом можно полить) я всяко делала) мои хомячат на раз. Нравится, что сьедается и можно делать новый

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Фитнес торт кокосовый

Ингредиенты для «Фитнес торт кокосовый»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фитнес торт кокосовый»:

Похожие рецепты

Торт персиковый с йогуртово-сливочным кремом

Торт "Лимонный орешек"

Торт "Пасхальное яйцо"

Торт "Везувий"

Валерушкины посидушки №1. Торт "Прага"

Торт "Кофейно-банановый"

Торт домашний "Карамельный"

Мини-торт «Кофейный»

Торт с зефиром

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!