Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

13 декабря 2017, 9:45
1819

Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"

Салат с курицей, рисом и сельдереем с ароматными травами послужит отличным началом новогодней трапезы. Не займет много места в желудке и приготовит к сытным горячим блюдам праздничного стола.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"»:

Рис (Жасмин ТМ "Мистраль") — 100 г
Филе куриное (отварное; или индейки) — 200 г
Сельдерей черешковый — 2 шт
Яблоко (кисло-сладкое) — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Йогурт (густой гречекий) — 3 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Мята — 1 щепот.
Специи (прованские травы) — 1/2 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1052.8 ккал	белки 70.3 г	жиры 29.5 г	углеводы 132.2 г
100 г блюда
ккал 67.1 ккал	белки 4.5 г	жиры 1.9 г	углеводы 8.4 г

Рецепт «Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"»:

Черешки сельдерея мелко нарезать.
Для этого блюда я использую белый ароматный рис Жасмин ТМ "Мистраль".
Рис отварить до готовности. Не удивляйтесь и не смейтесь. Но рис я варила вместе с сельдереем. Так как у меня в семье сырым его не едят. Вы можете использовать свежий.
Отварное филе курицы или индейки мелко нарезать.
Яблоко кислых или кисло-сладких сортов также нарезать мелким кубиком. Сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.
Смешать ингредиенты для заправки салата: греческий йогурт, оливковое масло, лимонный сок и зелень. Раздавить зубчик чеснока и добавить в заправку. Посолить и поперчить по вкусу.
Смешать все ингредиенты для салата, заправить.
Поставить минут на 30 в холод и можно подавать.

С наступающим Новым Годом!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Новый год вкусней с Мистраль" На обед : Легкий На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание

Теги: закуска салат обед диета

Вкусы: рисовый куриный травяной мятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/147631/]Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/147631/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017dec/13/45/2205048_14870-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Салат с курицей, рисом и сельдереем с ароматными травами послужит отличным началом новогодней трапезы. Не займет много места в желудке и приготовит к сытным горячим блюдам праздничного стола.

Ингредиенты: Рис, Филе куриное, Сельдерей черешковый, Яблоко, Чеснок, Йогурт, Масло оливковое, Сок лимонный, Мята, Специи, Соль, Перец черный.
Тэги: закуска, салат, обед, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017dec/13/45/2205048_14870-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с рисом и курицей Легкая прелюдия" title="Рецепт: Салат с рисом и курицей Легкая прелюдия"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат с курицей, рисом и сельдереем с ароматными травами послужит отличным началом новогодней трапезы. Не займет много места в желудке и приготовит к сытным горячим блюдам праздничного стола.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/147631/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"»:

Рис Филе куриное Сельдерей черешковый Яблоко Чеснок Йогурт Масло оливковое Сок лимонный Мята Специи Соль Перец черный

Тэги: закуска, салат, обед, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

937

Комментарии и отзывы

18 декабря 2017 года veronika1910 #

Замечательный салат

18 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

Спасибо за поддержку, Вероника!

17 декабря 2017 года Демурия #

17 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

15 декабря 2017 года Попенко #

Замечательный салат и хорошая подача получилась

Обожаю блюда с курочкой. Но для себя, чаще всего, я готовлю традиционный салат "Цезарь" с курицей. Кстати, на http://gcook.ru/salaty/salat-cezar.html подсмотрел замечательный вариант рецепта. Вся семья в восторге. Советую))

16 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

Спасибо! У меня в семье все тоже только оливье и цезарь признают. Но надо иногда вносить какие то нововведения, чтобы не приедалось. А то уже придираться начинают

14 декабря 2017 года Wera13 #

14 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

13 декабря 2017 года Ирушенька #

Леночка, интересный какой салат!

14 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

Ирина, спасибо огромное за поддержку!

13 декабря 2017 года ирпенчанка #

Интересная подача!

14 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

Рада, что пришлось по вкусу! Угощайся, Наташа!

13 декабря 2017 года VikkiV #

Отличный салат, Лена!

13 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

Спасибо, Вика!

13 декабря 2017 года KathleenZay #

Лена, прекрасный салатик!

с сельдереем хорошая идея. А я иногда его в картофельное пюре добавляю, только не стеблевую часть, а корень. Просто отвариваю очищенные кусочки с картошкой и разминаю. Получается неплохое сочетание)

13 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

Катя, спасибо!

Я знаю такое сочетанине картофель и сельдерей.
Попробуй туда еше немного яблока и имбиря. Очень интересный вкус будет!

13 декабря 2017 года KathleenZay #

Интересно)) кстати, ты и название салату хорошее придумала, мне очень нравится

14 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

Спасибо!

а как его еще назвать?! Он и правда очень легкий!

14 декабря 2017 года KathleenZay #

даа

14 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

13 декабря 2017 года ljaljka #

Я когда читала рецепт,вспомнила как варила рис по рецепту Дж. Оливера.Это было настолько вкусно!Теперь всегда так готовлю.Если позволишь,вставлю свои 5 копеек

.При варке риса добавляем лимонный сок + цедру.Аромат,вкус -очень изысканно.

13 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

Спасибо, попробую! Представляю какой нежный вкус будет! А если еще и мяту добавить!
Но это летний вариант! Зимой посытнее чтото хочется

13 декабря 2017 года ljaljka #

Ок

13 декабря 2017 года ljaljka #

чудесный салат!

Такой красивый пушистик,как снежком припорошило.У меня такие зимние ассоциации.

13 декабря 2017 года Елена Превкусная # (автор рецепта)

Спасибо! Рада что понравился!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"

Ингредиенты для «Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с рисом и курицей "Легкая прелюдия"»:

Похожие рецепты

Салат с курицей и авокадо

Салат "Модница"

Баклажановый салат

Салат "Невеста"

Салат «Новогодняя сказка»

Салат "Влюбленность"

Салат «Гнездо глухаря»

Салат "Грибалье" с курицей и грибами

Курица на овощной подушке

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Дамский угодник"

Картофельные шарики в соусе

Студенческий фаст-фуд

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!