Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

candylenokПоваренок 3 уровня

16 февраля 2018, 5:45
6931

Горбуша под овощами

Аппетитно вкусно и сочно!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Горбуша под овощами»:

Горбуша (Филе рыбы) — 500 г
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Помидор (Среднего размера) — 1 шт
Морковь (Отварная) — 150 г
Майонез (Домашний(или сметана)) — 4 ч. л.
Сыр твердый — 100 г
Масло растительное (Для смазывания противеня) — 1 ст. л.

Время приготовления: 90 минут

Количество порций: 9

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1121.7 ккал	белки 125.9 г	жиры 60.7 г	углеводы 19.5 г
Порции
ккал 124.6 ккал	белки 14 г	жиры 6.7 г	углеводы 2.2 г
100 г блюда
ккал 124.6 ккал	белки 14 г	жиры 6.7 г	углеводы 2.2 г

Рецепт «Горбуша под овощами»:

Филе рыбы нарезать на порционные кусочки, поперчить и посолить по вкусу
Поверх рыбы выкладываем тонкие ломтики помидора
Поверх помидора выкладываем отваренную морковь (натертую на крупной терке)
Поверх "шубки" из овощей на каждый кусочек выкладываем по 1/2 ч. л. домашнего майонеза + натертый на мелкой терке сыр
Смазываем поверхность противеня растительным маслом и выкладываем кусочки рыбы.
Отправляем в разогретую духовку до 190-200 градусов на 15-20 минут
Приятного вам аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: запекать

Вкусы: малосольный морковный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/149398/]Горбуша под овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/149398/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018feb/16/43/2264202_81886-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Аппетитно вкусно и сочно!

Ингредиенты: Горбуша, Перец черный, Соль, Помидор, Морковь, Майонез, Сыр твердый, Масло растительное.
Тэги: запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Горбуша под овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018feb/16/43/2264202_81886-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Горбуша под овощами" title="Рецепт: Горбуша под овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Аппетитно вкусно и сочно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Горбуша под овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/439">Горбуша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/149398/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Горбуша под овощами

Аппетитно вкусно и сочно!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Горбуша под овощами»:

Горбуша Перец черный Соль Помидор Морковь Майонез Сыр твердый Масло растительное

Тэги: запекать

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

218

Горбуша под овощами

12
218
5529

Попробуйте приготовить вместе

3176

Салат "Новогодняя сказка"

178
3176
173732

1330

Закуска "Пальчики краба"

153
1330
120908

699

Торт без выпечки "Халва"

134
699
36580

Комментарии и отзывы

19 февраля 2018 года Хамися #

Идём покупать горбушу

19 февраля 2018 года candylenok # (автор рецепта)