Практически греческий салат. За фото спасибо поваренку yuvl.
пани КасяПоваренок 6 уровня
- 17 декабря 2007, 16:29
- 6588
Салат "Средиземноморье"
Ингредиенты для «Салат "Средиземноморье"»:
- Помидор — 4 шт
- Огурец — 2 шт
- Перец болгарский (желательно, чтобы один из них был желтым) — 2 шт
- Брынза (можно использовать сыр твердых сортов) — 100 г
- Масло оливковое — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Оливки зеленые — 0,5 бан.
- Сок лимонный (от половины лимона)
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
449.4 ккал |
белки
25.5 г |
жиры
21.3 г |
углеводы
38.1 г |
| Порции | |||
| ккал 74.9 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 6.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 43.2 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 2 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Салат "Средиземноморье"»:
Режем помидоры каждый на 8 частей, огурцы и перцы - полукольцами, брынзу - кубиками. Оливки или маслины без косточек разрезаем колечками и все очень аккуратно перемешиваем. Заправляем соусом из оливкового масла, лимонного сока, соли и перца. Украшаем целыми оливками и маслинами. Сразу же подаем на стол.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 марта 2018 года yuvl #
[+5]5 января 2018 года 555Оксана555 #
4 января 2017 года Vetochka79 #
1 января 2015 года yuvl #
27 ноября 2013 года СветланаВ #
17 июля 2013 года dinara18 #
29 января 2011 года lasari #
31 октября 2010 года жонушка #
31 октября 2010 года barska #
31 октября 2010 года жонушка #
31 октября 2010 года жонушка #
31 октября 2010 года пани Кася # (автор рецепта)
31 октября 2010 года barska #
31 октября 2010 года пани Кася # (автор рецепта)
муж не терпит оливки-маслины, а я почти не ем сырые овощи временно (малышу от них плохо)[x]14:02 31.10.10 Отредактировано модератором пани Кася[/x]
31 октября 2010 года barska #
31 октября 2010 года пани Кася # (автор рецепта)
31 октября 2010 года barska #
12 февраля 2009 года Натали Чайка #
25 мая 2008 года DAISY # (модератор)
18 декабря 2007 года Тата #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: