Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Муссы

черемшинкаПоваренок 6 уровня

9 марта 2018, 22:31
2037

Шоколадное парфе из гречки

Постный вариант десерта. Да, даже в пост можно есть вкусно, полезно, красиво! Кладезь витаминов в одном блюде. стакан - 250 мл.

Категория: Десерты Другие десерты Муссы

Ингредиенты для «Шоколадное парфе из гречки»:

Крупа гречневая (зеленая) — 0,5 стак.
Банан (очень спелый) — 0,5 шт
Мед — 3 ст. л.
Семена льна (или семена чиа) — 2,5 ст. л.
Какао-порошок — 1 ст. л.
Молоко кокосовое (или соевое) — 1/3 стак.
Ягода (или фрукты на ваш вкус) — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1026.9 ккал	белки 19 г	жиры 58.7 г	углеводы 109.4 г
Порции
ккал 513.5 ккал	белки 9.5 г	жиры 29.4 г	углеводы 54.7 г
100 г блюда
ккал 244.5 ккал	белки 4.5 г	жиры 14 г	углеводы 26 г

Рецепт «Шоколадное парфе из гречки»:

Гречку замочить на сутки в воде. После чего крупу промыть.
Крупу поместить в блендер. Добавить мед, банан, семя льна (лучше его перемолоть в муку. Я использовала чиа и не измельчала - мне нравится, как они лопаются, когда разбухают). Все взбить. Постепенно добавить молоко, контролируя густоту, чтобы мусс не стал жидким.
Разделить смесь на 2 части, в одну добавить какао и перемешать.
Укладывать в креманки или бокалы слоями: ягоды - светлый слой - темный слой. И так повторить еще раз.

Можно немного охладить перед подачей.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Постный стол вкуснее с Мистраль" Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: десерт

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/150125/]Шоколадное парфе из гречки[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/150125/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018mar/09/28/2285771_98230-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Другие десерты -> Муссы
Постный вариант десерта. Да, даже в пост можно есть вкусно, полезно, красиво! Кладезь витаминов в одном блюде.
стакан - 250 мл.

Ингредиенты: Крупа гречневая, Банан, Мед, Семена льна, Какао-порошок, Молоко кокосовое, Ягода.
Тэги: десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Шоколадное парфе из гречки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018mar/09/28/2285771_98230-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Шоколадное парфе из гречки" title="Рецепт: Шоколадное парфе из гречки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Постный вариант десерта. Да, даже в пост можно есть вкусно, полезно, красиво! Кладезь витаминов в одном блюде.
стакан - 250 мл.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/178/">
          Другие десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/181/">
          Муссы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Шоколадное парфе из гречки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6163">Семена льна</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3226">Какао-порошок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7777">Молоко кокосовое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2193">Ягода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/150125/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Шоколадное парфе из гречки

Категория: Десерты › Другие десерты › Муссы

Ингредиенты для «Шоколадное парфе из гречки»:

Крупа гречневая Банан Мед Семена льна Какао-порошок Молоко кокосовое Ягода

Тэги: десерт

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

5 июня 2018 года lila piskaridze #

Замечательный десерт!

27 мая 2018 года Maniga #

Как сегодня устроила разгрузочный день на гречке. Просматриваю десерты, жую гречку и думаю: "Н-даа, какая-то неправильная у меня гречка...". Хихи, Ваш десерт аппетитнее

1 июня 2018 года черемшинка # (автор рецепта)

Повеселили!!!! С таким замечательным настроением легко будет "разгружаться"

17 марта 2018 года Ирушенька #

Аллочка, вот так парфе! Очень интересный рецепт!

17 марта 2018 года черемшинка # (автор рецепта)

Спасибо, Ирунчик!!!! Моя мама тоже оценила. Она всё на "правильном" питании. Не все мои "творения" может себе позволить.

10 марта 2018 года Любашка 77777 #

Интересный десерт!

10 марта 2018 года черемшинка # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

10 марта 2018 года inulia68 #

Супермегаклассный десертик,Аллусик!!!!!!

10 марта 2018 года черемшинка # (автор рецепта)

Ну, как все полезные блюда, конечно, уступает "неполезным" взбитым сливкам..... желткам..

10 марта 2018 года ms olya1226 #

ЗдОровский десерт,Аллочка

10 марта 2018 года черемшинка # (автор рецепта)

Ольчик, спасибо огромное!!!!

10 марта 2018 года ivkis1999 #

Вот это я понимаю! Вот он, истинно истинно полезный десерт! Диетично и мегаполезно! Здорово!

10 марта 2018 года черемшинка # (автор рецепта)

Да! Что называется, десерт для любого человека!!!
Спасибо большое, Евгения!!!!

10 марта 2018 года мисс #

необычный десерт

10 марта 2018 года черемшинка # (автор рецепта)

Согласна. На это я и купилась!

Спасибо, Света!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Шоколадное парфе из гречки

Ингредиенты для «Шоколадное парфе из гречки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Шоколадное парфе из гречки»:

Похожие рецепты

Брусничный мусс

Шок-манже

Постный шоколадный мусс

Торт-мусс "Ягодный"

Воздушный сливочно-шоколадный мусс

Карамельно-пряничный мусс

Мусс из вишни

Шоколадный мусс без яиц

Мусс из черной смородины и манки

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!