Рецепт: Кабачковые блины с сыром
Кабачковые блины с сыром
Рецепт: Закуска из лаваша и сыра
Закуска из лаваша и сыра
Рецепт: Блэк-пицца
Блэк-пицца
  • 13 июня 2018, 8:12
  • 5793

Легкий овощной салат

Рецепт: Легкий овощной салат

Вкусный, сочный и ароматный салат! Который порадует вас в будний день. А так же можно подать и гостям! Представьте себе острый чесночек, сладкая кукуруза, хрустящая капуста и ароматный огурец! Необыкновенно вкусно!!! Салат можно использовать как гарнир к мясу, рыбе, птице. А так же как самостоятельное блюдо.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Легкий овощной салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
491.4 ккал
белки
18.9 г
жиры
5.9 г
углеводы
91.5 г
100 г блюда
ккал
73.3 ккал
белки
2.8 г
жиры
0.9 г
углеводы
13.7 г


Рецепт «Легкий овощной салат»:

  • Подготовьте необходимые продукты.

  • Капусту нашинкуйте.

  • Чуть-чуть посолите и слегка помните руками.

  • Морковь натрите на терке.

  • Огурцы нарежьте соломкой.

  • Нарежьте петрушку.

  • Сложите в салатник - капусту, морковь, кукурузу, огурцы, петрушку.

    Добавьте чеснок (через чесноковыжималку).

  • Перемешайте салат. Добавьте по вкусу соль и перец.

  • Заправьте йогуртом.

    Именно в этом салате мне нравится йогурт. Но вы можете добавить сметану или майонез.

  • Дайте постоять салату минут 5-10.

    Вот и всё! Наш салат готов!

Готовьте с удовольствием!



Приятного вам аппетита!!!





Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6880


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Легкий овощной салат
Рецепт: Легкий овощной салат

Вкусный, сочный и ароматный салат! Который порадует вас в будний день. А так же можно подать и гостям! Представьте себе острый чесночек, сладкая кукуруза, хрустящая капуста и ароматный огурец! Необыкновенно вкусно!!! Салат можно использовать как гарнир к мясу, рыбе, птице. А так же как самостоятельное блюдо.

Ингредиенты для «Легкий овощной салат»:

Фотографии «Легкий овощной салат» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Людочка, спасибо за рецепт, было вкусно! Сочный, хрустящий салат, отлично пошел как гарнир к запеченной курице. По оценке все ясно, но напишу и тут – буду готовить еще не раз, я люблю капустные салаты)
Леночка, спасибо большое за доверие! Рада, что салат понравился! Мне очень приятно! Отличное фото аппетитного салата!
Готовлю похожий салат, но без моркови и со сметаной. Такой вариант тоже понравился.
Катюша, спасибо большое за доверие и великолепное фото! Рада, что салатик понравился!!! Замечательный у тебя получился! Очень аппетитно!!!
Замечательный салатик! Вкусный, лёгкий, свежий! Спасибо за рецепт!!!
Танечка, дорогая! Спасибо большое за выбор моего рецепта! Рада, что салат понравился!!! Великолепное и очень аппетитное фото!!!
Для вечно худеющих, вроде меня, отлично ) Хотя и мне, и детям просилось туда яичко, прям очень.
С петрушкой не сложилось - на рынке забыла взять, а в магазине она была ужасна. Ну в следующий раз.
Ой, как красиво! И очень аппетитно!!! Спасибо большое за выбор моего рецепта и великолепное фото! Готовьте с удовольствием!!!
Людочка, спасибо за замечательный, простой и лёгкий салатик! Вместо капусты использовала салат айсберг. С новым годом!
Танечка! Очень красивый и аппетитный салатик получился! Спасибо большое за выбор моего рецепта и великолепное фото!!! С Новым годом!!!
Людочка, быстро, сочно, вкусно!
Зачет!
Спасибо большое, Леночка!!!
Людочка! Отличный летний вариант салатика! Забрала!
Наташенька, забирай, конечно! Я рада!!!
Людочка спасибо огромное за рецепт быстрого,доступного,легкого,нежного,ароматнейшего салатика.
Танюша,отличный,пикантный салатик!
Иришечка спасибо огромное за внимание
Ответ для mtata
Танечка, дорогая!!! Какая красота!!! Необыкновенная! Спасибо большое за доверие и великолепное фото!!!
Ответ для mtata
Танечка, прекрасный салатик!!!
Танюшечка спасибо огромное за комментарий
Ответ для mtata
Чудесный салат, Танюша ! Свежий, сочный и вкусный !
Ларисочка благодарю за поддержку,нам было вкусно
Ответ для mtata
Замечательное исполнение, Танюша!!!
Наташенька спасибо большое за внимание
Ответ для mtata
Танечка, очень аппетитный салатик!
Оленька спасибо большое за комментарий
Ответ для mtata
Таня, великолепное исполнение!
Лиля благодарю за визит
Ответ для mtata
Танюша, вкусный салатик. Нежное фото!!!
Жанночка спасибо огромное за комментарий,я стараюсь
Ответ для mtata
Танечка! Аппетитный салатик! Великолепное фото!
Юленька спасибо большое за поддержку
Ответ для mtata
Танечка, очень нежный салатик получился, аппетитный
Галочка спасибо большое,все элементарно просто,но очень вкусно
Да-да, та и бывает Танюш
Ответ для mtata
Танечка, какое красивое светлое фото!
Светочка благодарю за внимание и комментарий
Прелестный салат принесла, Танюш! Замечательно всё получилось!
Людочка,солнышко спасибо огромное за поддержку
Пройти мимо такой красоты просто нереально!
Ответ для mtata
Танюша, прелестный салат! Очень красивое фото! Браво!
Иришечка спасибо огромное за комментарий и поддержку
Ответ для mtata
Танюша, очень вкусное фото!!!
Оленька спасибо огромное за поддержку и комментарий
Ответ для mtata
Танечка, очень аппетитный и вкусный салатик!
Ларисочка спасибо огромное
Людочка, отличный салат, свежий, сочный и вкусный !!!
Галочка, спасибо большое за внимание и похвалу!!!
Сразу была уверена в отличном результате. Очень вкусно. Готовила с майонезом за неимением йогурта. С йогуртом, конечно, получилось бы еще вкуснее.
Олечка,отличный салатик !!!
Спасибо, Галочка! Было вкусно!
Ответ для акчуч
Олюшка, замечательный салатик приготовила! Ты гостей не ждешь случайно?
Ох и лиса Патрикеевна! Заходи, угощу.
Ответ для акчуч
Чудесный салатик , Оленька !
Спасибо, моя хорошая. Рада, что тебе понравилось!
Ответ для акчуч
Оленька, классное фото - аппетитный салатик!
Людочка, спасибо,что оценила!
Ответ для акчуч
Оленька, замечательный салатик, очень аппетитный!
Спасибо, дорогая, так приятно!
Ответ для акчуч
Олечка, моя же ты дорогая!!! Как я рада, что ты воспользовалась рецептом! Спасибо большое за доверие и великолепное фото!!! Очень аппетитный у тебя салатик!!! С йогуртом салат получается нежнее! Я сейчас часто добавляю в салаты именно йогурт, приготовленный своими ручками! В йогуртнице!!!
А йогурт ты делаешь по какому рецепту?
Я делаю, конечно по разным. Но в основном по рецепту, который был в моей книжечке к йогуртнице. 1 литр молока + 1 баночка-стаканчик натурального йогурта магазинного. Правда сейчас молоко в бутылках или пакетах уже 930, 960,980 мл. Хорошо перемешать венчиком. И на 7-8 часов. Иногда и больше, но это зависит от молока, от производителя. Нам нравится свой йогурт, густой и вкусный! С магазинным не сравнить! Пробовала использовать свой йогурт, как закваску, не нравится.
Меня интересует именно баночка-стаканчик натурального йогурта магазинного. Какая фирма, название. А еще лучше вышли фото.
Активия!
Но ты спросила по какому рецепту я делаю йогурт! Я тебе и написала!
Ответ для акчуч
Оленька восхитительный салатик приготовила
Спасибо, Танюша. Рада, что тебе понравилось!
Спасибо большое, Верочка!!!
Люблю такие салатики, зелени не было, добавила полугорький перчик и листья салата, спасибо!
Светочка! Ох, какой красивый салатик!!! Очень аппетитный!!! Спасибо большое за выбор моего рецепта и великолепное фото!!!
Людмила, отличный лёгкий салатик
Лилечка, спасибо большое!!!
Людочка! Перво-наперво, от души благодарю тебя за россыпь чудесных рецептов и за этот салат, в частности! Капустные салаты очень нравятся моей семье. Приготовлю, однозначно.
Людочка, спасибо большое за внимание и похвалу! Мне очень приятно!!!
Людочка, прелестный овощной салат! Замечательный рецепт!
Иришенька, спасибо большое за внимание и похвалу!!!
И мне салат понравился очень , присоединяюсь ко всем положительным отзывам . Прекрасное сочетание всех ингридиентов, лёгкий, свежий, яркий. Буду повторять обязательно. Людмила, спасибо большое за рецепт!
Аля роскошное исполнение рецепта
Благодарю Татьяна
Ответ для stark2
Аленька, как же свежо, ярко и красиво у тебя на фото ! Прекрасный салат !
Спасибо Ларочка
Ответ для stark2
Алечка, чудесный легкий салат!
Спасибо Светочка, мне приятно!
Ответ для stark2
Прекрасный салатик!
Спасибо большое
Ответ для stark2
Шикарное фото!!! Алечка, очень и очень аппетитный салат!!! Ярко! Спасибо большое за выбор моего рецепта! Мне очень приятно!!! Рада, что салат понравился!!!
А я уже, бегу с отчетом! Люда, превкусный салат! Сочный, свежий, по настоящему лёгкий и летний! На фото без заправки, ждёт своего часа, не хочу чтобы дал слишком много сока. Но в мисочке на пробу я себе любимой смешала, так что все по честному Большое спасибо за отличный рецепт и прекрасное разнообразие на нашем столе!!!
Катюша!!! Какая красота!!! Спасибо большое за доверие и великолепное фото!!! Я так рада, что салат понравился!!!
Благодарю за похвалу и высокую оценку моего отчета!
Ответ для MineyKa
Катюша как же у тебя аппетитно
Спасибо большое, Татьяна, за внимание!
Такие салатики хороши и сами по себе, и в качестве гарнира!
Солгласна с тобой, Леночка! Спасибо за внимание и похвалу!!!
Классный салатик. Лёгкий и вкусный!!!
Жанночка! Спасибо большое за похвалу!!!
Людочка, чудесный салатик!
Олечка, спасибо большое за внимание и поддержку!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Хлеб сладкий с творожным сыром
Хлеб сладкий с творожным сыром
Рецепт: Картофельная лепешка с сыром на сковороде
Картофельная лепешка с сыром на сковороде
Рецепт: Куриный рулет-пицца Стромболи
Куриный рулет-пицца "Стромболи"

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6348 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки