Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

allakurinaПоваренок 3 уровня

30 июля 2018, 18:12
10783

Флан из кабачков

Сезон кабачков... очень хочется разнообразия... Предлагаю Вам очень интересный вариант то ли пирога из кабачков... то ли запеканки ))) С очень интересным названием - Флан (блюдо французской кухни!). Обязательно приготовьте.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Флан из кабачков»:

Кабачок — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Сыр твердый — 150 г
Яйцо куриное — 4 шт
Мука пшеничная / Мука — 75 г
Масло растительное — 50 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Чеснок (у меня крупный) — 1 зуб.
Разрыхлитель теста — 1/2 пакет.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 9

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1500.2 ккал	белки 72.6 г	жиры 83.7 г	углеводы 100.5 г
Порции
ккал 166.7 ккал	белки 8.1 г	жиры 9.3 г	углеводы 11.2 г
100 г блюда
ккал 118.1 ккал	белки 5.7 г	жиры 6.6 г	углеводы 7.9 г

Рецепт «Флан из кабачков»:

1. Нарезать кабачки и лук на очень мелкие кусочки.
2. Мелко порезать чеснок
3. Яйца взбить с мукой и разрыхлителем.
Влить аккуратно подсолнечное масло.
Добавить сыр. Все хорошо перемешать.
4. Добавить кабачки, лук и чеснок.
Все хорошо перемешать. Посолить и поперчить.
Выпекать при 180 " 40 минут

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску

Теги: второе завтрак обед ужин закуска

Вкусы: кабачковый сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/152688/]Флан из кабачков[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/152688/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jul/30/12/2376398_90495-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Сезон кабачков... очень хочется разнообразия... Предлагаю Вам очень интересный вариант то ли пирога из кабачков... то ли запеканки ))) С очень интересным названием - Флан (блюдо французской кухни!). Обязательно приготовьте.

Ингредиенты: Кабачок, Лук репчатый, Сыр твердый, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Масло растительное, Соль, Перец черный, Чеснок, Разрыхлитель теста.
Тэги: второе, завтрак, обед, ужин, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Флан из кабачков
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jul/30/12/2376398_90495-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Флан из кабачков" title="Рецепт: Флан из кабачков"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сезон кабачков... очень хочется разнообразия... Предлагаю Вам очень интересный вариант то ли пирога из кабачков... то ли запеканки ))) С очень интересным названием - Флан (блюдо французской кухни!). Обязательно приготовьте.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Флан из кабачков»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/152688/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Флан из кабачков

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Флан из кабачков»:

Кабачок Лук репчатый Сыр твердый Яйцо куриное Мука пшеничная Масло растительное Соль Перец черный Чеснок Разрыхлитель теста

Тэги: второе, завтрак, обед, ужин, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

326

Салат "В розовых тонах"

120
326
12631

1714

Простой куриный рулет

156
1714
402114

980

Венский сырник

19
980
16691

Фотографии «Флан из кабачков» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

25 сентября 2018 года tvgolubi2 #

+14

[+5]

Спасибо за отличный рецепт!
Вкусно, ароматно и сочно...правда резать "мелким кубиком" небыстро, не результат оправдывает потраченное время...ну точно буду делать еще не раз!

25 сентября 2018 года allakurina # (автор рецепта)

Ух как шикарно у вас получилось

3 августа 2018 года mnogodetok4 #

Безумно вкусно,готовить просто и недолго,то что нужно в летнюю жару!

Спасибо за рецепт!

1 августа 2018 года Людмила Козеева #

+17

[+5]

Отличная вкусная и сытная запеканка! Забыла масло влить,только смазала противень.Готовить не сложно,все смешали ,в духовку и отдыхай.Спасибо огромное за рецепт! Повторы обязательно будут!

1 августа 2018 года allakurina # (автор рецепта)

Да, блюдо не затейливое , все быстро и вкусно, на кухне в такую жару тусоваться не очень охота, вот и изгаляешься ...

побыстрей , повкусней и бегом от печки...а вообще кабачок это просто находка , столько рецептов, голова кругом... и результат всегда хорош

1 августа 2018 года Людмила Козеева #

Это точно!!!

30 июля 2018 года Ирушенька #

Алла, какой интересный флан! Замечательный рецепт!

30 июля 2018 года allakurina # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв, рецепт и правда хорош , дешево и сердито)

30 июля 2018 года Таня-кофеманка #

Вкусная штучка!

Жаль,сейчас духовку не включить при такой жаре.

30 июля 2018 года allakurina # (автор рецепта)

Вроде по прогнозам жара на спад пойдет, может удастся попробовать.)

30 июля 2018 года JAROSLAVA9 #

Вкусненько должно быть!

30 июля 2018 года allakurina # (автор рецепта)

Вкусно, быстро, легко и что то же не плохо, порция получается большая!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Флан из кабачков

Ингредиенты для «Флан из кабачков»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Флан из кабачков»:

Похожие рецепты

Картофель "Как в китайском ресторане"

Овощи тушеные "Из того, что было"

Картофель с яйцом, сыром и чесноком

Картофельные "Колобки"

Картофельные драники в вафельнице

Картофельная "лапша"

Морковь, запеченная с орехами

Жареный картофель с морковью

Запеченный овощной драник

Попробуйте приготовить вместе

Салат "В розовых тонах"

Простой куриный рулет

Венский сырник

Фотографии «Флан из кабачков» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!