• 5 марта 2019, 14:25
  • 7929

Салат "Три подруги"

Рецепт: Салат Три подруги

Свежая капуста, морковь и фасоль украшенные зеленью. В сезон замечательно дополняется гранатом!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Три подруги"»:

Время приготовления:

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1189 ккал
белки
79.1 г
жиры
6 г
углеводы
205.3 г
Порции
ккал
118.9 ккал
белки
7.9 г
жиры
0.6 г
углеводы
20.5 г
100 г блюда
ккал
113.2 ккал
белки
7.5 г
жиры
0.6 г
углеводы
19.6 г


Рецепт «Салат "Три подруги"»:

Фасоль заранее отварить или использовать консервированную. Фасоль промыть и высушить в дуршлаге.
Капусту нашинковать. Сверху полить лимонным соком, посыпать солью и как следует помять.

Морковь почистить и измельчить на терке. Добавить к капусте.

Фасоль добавить к моркови и капусте.

Вымытую и обсушенную зелень (петрушку / укроп / лук) мелко нарезать. Добавить к остальным ингредиентам.

Все перемешать и дать постоять 20-40 минут, чтобы свежие овощи обменялись соком.

Заправить салат на свой вкус: растительным маслом, майонезом и т. п.
Мне нравится и совсем без заправки, если добавить гранат :)



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Три подруги"
Рецепт: Салат Три подруги

Свежая капуста, морковь и фасоль украшенные зеленью. В сезон замечательно дополняется гранатом!

Ингредиенты для «Салат "Три подруги"»:

Комментарии и отзывы

Я в шоке - как просто и как вкусно! Даже, мои домашние, которые не любят фасоль - съели за милую душу. Просто, я внукам сказала, что это горох. Спасибо за откровенно вкусный рецепт салата.
Спасибо за добрые слова. Очень рада, что рецепт оказался полезен
Готовьте с удовольствием!
Полезный салат. Тем более сейчас, в пост. С квашеной капустой никто не пробовал?
Мне кажется, будет вкусно, если свежую капусту не заменять полностью на квашеную, а сделать в равных пропорциях. И добавлять квашеную не сразу, а непосредственно перед приемом пищи. Мне нравится такое сочетание, например, соленый и свежий огурец в оливье и т.п.
Спасибо)))
спасибо за идею, как раз фасоль есть
Готовьте с удовольствием
В таком сочетании, я думаю, будет вкусный и сытный салат!
Спасибо за поддержку!
Очень вкусно!
Спасибо!
Оля, замечательный, радостный салат!
Спасибо за добрый отзыв!
Очень полезный салат!
И очень быстрый
Спасибо за поддержку!
Отличный салат! Просто, вкусно.
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 5781 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки