Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

kseniaobПоваренок 4 уровня

3 мая 2019, 8:00
3142

Запеканка из кабачков а-ля лазанья

Запеканка получается очень сочная и вкусная. Для уменьшения калорийности сыр можно исключить.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка из кабачков а-ля лазанья»:

Фарш куриный — 1 кг
Кабачок (лучше брать молодые) — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Моцарелла — 400 г
Зелень
Сметана (или натуральный йогурт) — 400 г
Томатная паста — 150 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло растительное

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 4071.1 ккал	белки 311 г	жиры 300.5 г	углеводы 67 г
100 г блюда
ккал 148 ккал	белки 11.3 г	жиры 10.9 г	углеводы 2.4 г

Рецепт «Запеканка из кабачков а-ля лазанья»:

Лук нарезаем и обжариваем. Добавляем фарш. Солим, перчим и жарим до готовности.
Добавляем томатную пасту и тушим еще 5 минут.
Кабачки тонко нарезаем.
Нарезаем зелень и добавляем к йогурту.
Натираем сыр.
Собираем запеканку слоями:
-кабачки
-половина фарша
-йогурт
-сыр
-кабачки
-оставшийся фарш
-йогурт
-сыр
-кабачки
-оставшийся йогурт.
Запекаем 30 минут при 180 градусах.
Затем посыпаем оставшимся сыром и запекаем еще 10 минут.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: горячее второе духовка запекать

Вкусы: куриный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/157757/]Запеканка из кабачков а-ля лазанья[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/157757/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019may/03/58/2533884_97861-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с мясом
Запеканка получается очень сочная и вкусная. Для уменьшения калорийности сыр можно исключить.

Ингредиенты: Фарш куриный, Кабачок, Лук репчатый, Моцарелла, Зелень, Сметана, Томатная паста, Соль, Перец черный, Масло растительное.
Тэги: горячее, второе, духовка, запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка из кабачков а-ля лазанья
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019may/03/58/2533884_97861-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка из кабачков а-ля лазанья" title="Рецепт: Запеканка из кабачков а-ля лазанья"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Запеканка получается очень сочная и вкусная. Для уменьшения калорийности сыр можно исключить.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/70/">
          Запеканка с мясом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка из кабачков а-ля лазанья»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2388">Фарш куриный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1147">Моцарелла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/157757/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка из кабачков а-ля лазанья

Запеканка получается очень сочная и вкусная. Для уменьшения калорийности сыр можно исключить.

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка из кабачков а-ля лазанья»:

Фарш куриный Кабачок Лук репчатый Моцарелла Зелень Сметана Томатная паста Соль Перец черный Масло растительное

Тэги: горячее, второе, духовка, запекать

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2578

Салат с ветчиной "Неженка"

110
2578
51556

192

Сырный рулет

86
192
16430

942

Нежная и вкусная творожная запеканка

40
942
14860

Комментарии и отзывы

2 апреля 2021 года lila piskaridze #

Отличный диетический вариант лазаньи! У меня вместо йогурта майонез, разведенный молоком - получился кето-рецепт.