Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

БеннитоПоваренок 7 уровня

21 июня 2019, 0:05
2254

Салат с тунцом и лимоном

Быстрый, вкусный и очень сытный салат. Заменит полноценный обед. Заходите и угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и лимоном»:

Кус-кус — 100 г
Нут (консервированный) — 1 бан.
Тунец (в подсолнечном масле) — 1 бан.
Помидоры черри — 10 шт
Огурец — 1 шт
Лимон — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2121.5 ккал	белки 167.4 г	жиры 23.6 г	углеводы 301.3 г
100 г блюда
ккал 165.7 ккал	белки 13.1 г	жиры 1.8 г	углеводы 23.5 г

Рецепт «Салат с тунцом и лимоном»:

Кус-кус залить кипятком, прикрыть крышкой. Оставить набухать.
Огурец нарезать на произвольные кусочки
Помидоры нарезать на кусочки
С консервированного нута слить жидкость.
В большой миске смешать нут, остывший кус-кус, помидоры и огурец. Посолить и поперчить по вкусу.
Лимон разрезать пополам.
С одной половинки выдавить сок. Другую половинку нарезать на кусочки.
Тунец выложить в миску, размять вилкой и добавить сок лимона.
Добавить тунец в салат и перемешать.
Перед подачей добавить кусочки лимона.

Угощайтесь!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Звезда Яндекс.Дзен На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: завтрак обед ужин гости

Вкусы: рыбный лимонный пикантный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/158629/]Салат с тунцом и лимоном[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/158629/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jun/18/10/2553105_23361-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Быстрый, вкусный и очень сытный салат. Заменит полноценный обед.
Заходите и угощайтесь!

Ингредиенты: Кус-кус, Нут, Тунец, Помидоры черри, Огурец, Лимон, Соль, Перец черный.
Тэги: завтрак, обед, ужин, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с тунцом и лимоном
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jun/18/10/2553105_23361-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с тунцом и лимоном" title="Рецепт: Салат с тунцом и лимоном"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрый, вкусный и очень сытный салат. Заменит полноценный обед.
Заходите и угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с тунцом и лимоном»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7376">Кус-кус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/158629/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с тунцом и лимоном

Быстрый, вкусный и очень сытный салат. Заменит полноценный обед. Заходите и угощайтесь!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и лимоном»:

Кус-кус Нут Тунец Помидоры черри Огурец Лимон Соль Перец черный

Тэги: завтрак, обед, ужин, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

506

Салат «Сельдерей весенний»

84
506
10390

7340

Ленивые голубцы "Самые простые"

708
7340
305365

696

Кабачки, запеченные с соусом и салями

7
696
13386

Фотографии «Салат с тунцом и лимоном» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 мая 2021 года MarinaS16 #

+11

[+5]

Очень вкусный салатик. Лимоном только поливала. В этот раз вместо огурца оливки. Очень нравится сочетание кус-куса с помидорами и тунцом. Благодарю за рецепт, делаю часто с небольшими вариациями

26 июня 2019 года Демурия #

6 июля 2019 года Беннито # (автор рецепта)

спасибо

25 июня 2019 года Ёжик в густом тумане #

Ирочка, благодарю!

В Петров пост самое оно!

21 июня 2019 года jannasimf #

Ира, очень вкусный и сытный салатик!

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо

21 июня 2019 года wise1288 #

Ирина! Аппетитный салат

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибушки, спасибо

21 июня 2019 года Kuss #

Прекрасный салат, Ирочка! И вкус и польза!

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Наташа! Большое спасибо

21 июня 2019 года Voronenok75 #

Без нута лучше на мой вкус

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

А мы нут любим.....

23 июня 2019 года Voronenok75 #

А мы тоже любим, но как то больше в других блюдах

на самом деле я обожаю салат с тунцом, но предпочитаю его более чистым что ли, только огурец и помидор и всё. Ну как говорится на вкус и цвет фломастеры разные))))

21 июня 2019 года PYMA-2016 #

Вкусный салат!

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Благодарю

21 июня 2019 года мисс #

Очень красивая подача!

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Света! Большое спасибо

21 июня 2019 года laka-2014 #

И подача, и вкус обалденные!

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо, солнышко!

21 июня 2019 года ih2017 #

Какой интересный и сытный салат!!

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо

21 июня 2019 года masha vet #

Ириша, какой великолепный салат!

Настолько вкусный и полезный!

Потрясающие фото!

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Машенька! Спасибо большое, милая моя!

21 июня 2019 года masha vet #

21 июня 2019 года Ирушенька #

Ириша, какой интересный салат! Очень красивая подача!

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

?рочка! Спасибо большое!

21 июня 2019 года ved-marina #

Великолепный рецепт, Ириша!

Яркий, красивый и очень аппетитный!

21 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо, Марин! ? еще сытный! Больше и готовить н?чиго не надо!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с тунцом и лимоном

Ингредиенты для «Салат с тунцом и лимоном»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с тунцом и лимоном»:

Похожие рецепты

Мешуя

Салат "Новогодняя овечка"

Три быстрых салата для худеющих

Салат "Очень необычный"

Рыбный салат с рисом и яйцом

Салат "Праздничный"

Салат из охлажденной сeмги

Салат "Для Адама"

Салат "Море"

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Сельдерей весенний»

Ленивые голубцы "Самые простые"

Кабачки, запеченные с соусом и салями

Фотографии «Салат с тунцом и лимоном» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с террасой "Маркем" V548

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!