Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 21 июля 2019, 12:34
  • 46860

Салат "Здоровье"

Рецепт: Салат "Здоровье"

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом простого, но вкусного и полезного салата. Когда-то моя мама работала в столовой, в меню у них был именно такой салат под названием "Здоровье", поэтому я не стала ничего выдумывать. Приступим :)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
25.6 ккал 		белки
1 г 		жиры
0.1 г 		углеводы
5.5 г
100 г блюда
ккал
32 ккал		 белки
1.3 г		 жиры
0.1 г		 углеводы
6.9 г

Рецепт «Салат "Здоровье"»:

  • Вот что нам понадобится. Все просто :)
    Все ингридиенты берём на свой вкус. Кто-то любит побольше моркови, кто-то изюм, и наоборот. Главное, чтоб количество творога и остальных продуктов было примерно равным

  • Промываем сухофрукты, распариваем. Если чернослив мягкий, то не надо.
    Я изюм заливаю водой и ставлю в микроволновку примерно минуты на 3, так он быстро распаривается.
    Чернослив нарезаем небольшими кусочками, морковь (сырую, кстати) натираем на крупной терке.
    Творог разминаем (если такой, как у меня, из пачки), можно добавить сахар или мёд. Заправить салат сметаной (натуральным йогуртом).

  • Всё смешиваем и готово.
    ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ! :)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт

Теги: завтрак полдник салат

Вкусы: сладкий морковный творожный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Здоровье"
Рецепт: Салат "Здоровье"

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом простого, но вкусного и полезного салата. Когда-то моя мама работала в столовой, в меню у них был именно такой салат под названием "Здоровье", поэтому я не стала ничего выдумывать. Приступим :)

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Здоровье"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Вкусный и полезный салатик! Очень понравился! Сахар заменила медом. Спасибо большое за рецепт!
Благодарю за вкусный отзыв
Супер! Очень интересное сочетание. Спасибо!
Приятного аппетита
Вкусный и полезный салат! Для завтрака самое то. Спасибо за рецепт, Екатерина!
Спасибо за фото! Кушайте на здоровье
Вкусно и полезно!
Спасибо
Екатерина!Замечательный рецепт
Вкусный и полезный салат
Замечательно! Когда-то давно я готовила такой салат,только без творога.Иногда еще мелко нарезала яблоко.А потом он как-то забылся... Сейчас прочитала,и даже вкус ощутила... Приятные воспоминания ,буду снова его готовить. Вы правы,его часто в столовых можно было поесть.
Ну до чего же хорош салатик! Буду пробовать, спасибо!
Какой полезный и вкусный салатик!
Ещё один салат под названием "Здоровье" в мою копилочку! Очень вкусненько и с морковкой интересно!
Даа, салатов "Здоровье", наверно, мульён Я решила не сочинять отсебятины и назвать так же, как его прозвали изначально )) Готовьте и кушайте на здоровье
Спасибо,попробую! Припоминаю нечто подобное с далеких 90х....

Да, он примерно оттуда, из 90-ых Тогда же началась как бы мода на ЗОЖ, делали всякие полезные блюда, витаминные салаты и все такое ))
Делаю такой, только без моркови и сахара. С курагой и греческим йогуртом. Морковка не помешает, думаю. Только не знала, что это салат. Всегда относила к десертам и перекусам.
Это наверно фруктовый салат с творогом Для меня тоже больше десерт, но в столовой это как салат шло )) С курагой тоже отлично, я б еще и с яблоком попробовала
Какой полезный обмен мнениями получился. Надо будет с морковкой и с яблоками сделать.
Просто смешать яблоко, морковь, изюм и чернослив вкусно Орешков еще можно добавить ))
? сметанки еще туда!
Вкусный и полезный салат
Это должно быть вкусно. Да и полезно. Спасибо.
И вам спасибо за комментарий Попробуйте приготовить
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"
Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"
Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки