Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

13 августа 2019, 8:12
9446

Салат с огурцами и кукурузой

Хочу предложить простой, но очень вкусный, легкий, свежий салатик. Заправка на основе натурального йогурта. За основу взяла рецепт Людмилы Luda Easy Cook, спасибо ей огромное.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с огурцами и кукурузой»:

Салат

Листья салата / Салат — 40 г
Огурец (свежий) — 130 г
Шнитт-лук — 10 г
Укроп — 10 г
Кукуруза (консервированная) — 50 г

Заправка

Йогурт (натуральный,10% жир.) — 90 г
Соль — по вкусу
Перец белый — по вкусу
Семена горчицы (сладкая) — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 320.5 ккал	белки 12 г	жиры 6.8 г	углеводы 52.3 г
100 г блюда
ккал 94.3 ккал	белки 3.5 г	жиры 2 г	углеводы 15.4 г

Рецепт «Салат с огурцами и кукурузой»:

Листья салата промыть холодной водой, обсушить бумажным полотенцем, нарвать в миску.
С огурца снять кожицу, нарезать кубиками, добавить в миску.
Измельчить укроп и зеленый лук, добавить консервированную кукурузу.
Готовим заправку соус.
Смешать йогурт, семена горчицы, соль, белый перец, перемешать.
Вылить заправку в салат, перемешать.
Салат переложить на тарелку или в салатницу.
Использовать сразу.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат обед ужин соус закуска

Вкусы: свежий перечный огуречный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/159325/]Салат с огурцами и кукурузой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/159325/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019aug/12/15/2571001_63470-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Хочу предложить простой, но очень вкусный, легкий, свежий салатик. Заправка на основе натурального йогурта. За основу взяла рецепт Людмилы Luda Easy Cook, спасибо ей огромное.

Ингредиенты: Листья салата, Огурец, Шнитт-лук, Укроп, Кукуруза, Йогурт, Соль, Перец белый, Семена горчицы.
Тэги: салат, обед, ужин, соус, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с огурцами и кукурузой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019aug/12/15/2571001_63470-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с огурцами и кукурузой" title="Рецепт: Салат с огурцами и кукурузой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу предложить простой, но очень вкусный, легкий, свежий салатик. Заправка на основе натурального йогурта. За основу взяла рецепт Людмилы Luda Easy Cook, спасибо ей огромное.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с огурцами и кукурузой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5976">Шнитт-лук</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2350">Семена горчицы</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/210/">соус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/159325/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с огурцами и кукурузой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с огурцами и кукурузой»:

Листья салата Огурец Шнитт-лук Укроп Кукуруза Йогурт Соль Перец белый Семена горчицы

Тэги: салат, обед, ужин, соус, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1700

Фотографии «Салат с огурцами и кукурузой» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

31 марта 2020 года Сурик #

[+5]

Танюша, вкусный и быстрый салат! С горчицей зернистой мне очень нравятся салатики! Йогурт брала свой! Очень вкусно получилось! Спасибо большое за рецепт!

31 марта 2020 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта

2 декабря 2019 года Хлоркина #

[+5]

Очень вкусный и сочный салат! Семян горчицы у меня нет, использовала дижонскую горчицу. Танюша, спасибо за рецепт!

3 декабря 2019 года mtata # (автор рецепта)

Лора спасибо огромное за доверие и великолепное исполнение рецепта

восхитительный салатик,очень теплый,аппетитный,яркий

3 декабря 2019 года Хлоркина #

9 октября 2019 года virgola71 #

[+5]

Милая Танечка! Принимай мой фотоотчёт! Отличный салатик! Сочный, ароматный, вкусный! Воспоминания о ярком лете! Такой же нежный, благодаря чудесной заправке и свежий, как глоток горного воздуха! Как же нам понравился салат! Спасибо большое, Танечка, за шикарный рецепт!

10 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

вау,Италия шуршит

какие вкусности приносят мне девочки

Юленька,солнышко,спасибо огромнейшее за доверие и великолепное исполнение рецепта

как же сочно,ярко,свежо

10 октября 2019 года virgola71 #

Солнечная Италия дарит всем солнечное, прекрасное настроение!

Танечка! Спасибо большое, моя родная, за восхитительный рецепт!

Очень вкусный и аппетитный салат!

10 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

милая Юленька благодарю за солнышко и настроение подняла

сижу в темноте,как в берлоге,темно,сыро и противно

10 октября 2019 года virgola71 #

Эх, жаль, что я не волшебник!

Я бы тебе солнышка нашего отправила!

11 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

от солнышка я бы не отказалась

8 октября 2019 года mazziadri #

[+5]

Замечательный, сочный и свежий салат! Очень вкусный и ароматный! Отличный гарнир, да и просто так, в виде лёгкого обеда или ужина. Очень понравился! Спасибо большое, Танюша, за такой великолепный рецепт!

9 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка,дорогая,какая красотища у тебя,как же свеже,ярко,зелено,весна идет- весне дорогу

спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта

9 октября 2019 года mazziadri #

Танечка, спасибо большое ещё раз за салатик

! Чудо, как хорош

! А какой аромат свежести от него витал в воздухе

, точно, весной пахло

9 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

посмотрела твое фото и жить захотелось,солнечно,тепло от него

,а у нас слякоть,дожди,мрачно,на душе кошки скребут

9 октября 2019 года mazziadri #

Это осенняя хандра, Танюша

, у меня тоже такое бывает. А у нас солнышко, но похолодало значительно

! Угощайся у меня ярким салатиком

, сразу настроение поднимется

9 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

салатиком угощусь с огромным удовольствием,точно хандра,нет желания чем то заняться,вчера открыла банку кукурузы и поставила на стол и отбивнушкам,Н?ЧЕГО не хочу

9 октября 2019 года mazziadri #

Пройдёт, Танюша, пройдёт

! Вот увидишь, выглянет солнышко и сразу легче станет

! Держи хвост пистолетом

, как говорила моя мама

9 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

надеюсь

не могу почту разгрузить свыше 100 сообщений,открываю и опять закрываю,тошнит

9 октября 2019 года mazziadri #

Кошмар, Танюша

! Лучше отвечай, а то ещё больше накопится

! А теперь у нас солнышко пропало

, а мне ФС делать

21 августа 2019 года Алла Буряк #

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста что это за горчица
-семена горчицы (сладкая)???

22 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

на третьем фото видно,горчица из семян сахара,масла... для салатов
здесь в предпоследнем шаге есть фото https://www.povarenok.ru/recipes/show/159263/

18 августа 2019 года vertona #

Спасибо за рецепт , готовила сегодня, Всем понравилось. Завтра тоже готовить буду

19 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

благодарю за доверие и положительный отклик к рецепту

15 августа 2019 года Гали-28 #

Танечка, замечательный салатик, свежий, аппетитно смотрится

Уже и приготовивших сколько, это и есть награда

16 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Галочка спасибо огромное за добрые слова поддержки

16 августа 2019 года Гали-28 #

Танюш, тортика хочешь? Забегай

16 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

15 августа 2019 года Исики #

[+5]

Танюша, спасибо за очередную вкусняшку

Яркость и свежесть впечатляет

Заправка очень любимая . Но именно в этом салате заиграла по-особенному.

16 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка,дорогая,спасибо огромное за доверие и роскошное фото к рецепту

как же нежно,красиво и аппетитно

15 августа 2019 года Dama-Lorik #

Танечка, чудесный летний салатик, очень аппетитный и вкусный!

15 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка спасибо огромное за внимание и поддержку

14 августа 2019 года inna_2107 #

Таня, прекрасный салат!!!

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Инна благодарю за поддержку и комментарий

14 августа 2019 года shkolnikR #

[+5]

Татьяна я опять к вам со словами благодарности !!! Замечательный салат у меня получился

по вашему рецепту !
Спасибо огромное за рецепт, за ваш труд

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Рита,дорогая,какой прекраснейший салатик,нежный,сочный

,роскошное фото

спасибо огромное за доверие и великолепное исполнение рецепта

14 августа 2019 года shkolnikR #

↑Ответ для mtata

14 августа 2019 года wise1288 #

Татьяна! Салатик замечательный - легкий, яркий, красивый

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Светочка благодарю за комментарий

14 августа 2019 года tatabilga-2015 #

[+5]

Танюша,принимай отчёт

вкусный ,ароматный,свежий ,нарядный

Спасибо большое

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка,какая КРАСОТИЩА

роскошнейшее исполнение,очень нарядный салатик,радостный

спасибо огромное за доверие и прекраснейшее исполнение рецепта

13 августа 2019 года Vishnja #

Танюш, салатик с аппетитной летней свежестью!

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Любаша благодарю за комментарий и поддержку

13 августа 2019 года olgatash1416 #

Легкий летний салатик!!!!

Танюш

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо большое за внимание,очень ЛЕГКИЙ

13 августа 2019 года Аллочка-уралочка #

Очень симпатичный салат, Танечка!

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Аллочка благодарю за комментарий и поддержку

13 августа 2019 года mariana82 #

Танечка, замечательный летний салат

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Марианочка спасибо большое за комментарий

13 августа 2019 года Ирушенька #

Танюша, прелестный, яркий салат! Очень красивые фотографии!

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо огромное за высокую оценку и поддержку

13 августа 2019 года Марина Indus #

Танюш, рецепт с удовольствием забираю, мы такие салаты любим

Спасибо

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Мариночка благодарю за доверие,удачи

13 августа 2019 года jannasimf #

Вкусный и лёгкий салатик, Танечка!!!

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Жанночка спасибо большое за комментарий и поддержку

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с огурцами и кукурузой

Ингредиенты для «Салат с огурцами и кукурузой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с огурцами и кукурузой»:

Похожие рецепты

Салат из свежих овощей с фетой

Салат из авокадо, помидоров с кедровыми орешками

Салат с фиолетовой корейской морковью

Салат с клюквой

Салат овощной с маринованным луком

Нарядный овощной салат

Салат с сельдереем и редькой дайкон

Салат "Молодильный"

Салат из зеленых недозрелых помидоров

Попробуйте приготовить вместе

Салат печеночный

Картофельные вафли

Заварные пирожки из сыра

Фотографии «Салат с огурцами и кукурузой» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!