Очень вкусный, лёгкий, приятный салат! Куриное мясо прекрасно сочетается с фруктами, а способ нарезки салата позволяет каждому взять чего ему хочется больше. Готовится легко и быстро, подойдёт на любой праздник, на дамские посиделки, на случай неожиданных гостей! Попробуйте!
UNUПоваренок 5 уровня
- 23 ноября 2019, 18:18
- 3019
Куриный салат с авокадо и хурмой
Ингредиенты для «Куриный салат с авокадо и хурмой»:
- Грудка куриная — 200 г
- Авокадо — 1 шт
- Хурма — 1 шт
- Лук красный
- Горчица (зернёная, средне-острая) — 2 ч. л.
- Сок лимонный (2 ложки в заправку, 1 ложка для авокадо) — 3 ст. л.
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Листья салата / Салат — 4 шт
- Перец черный — 1 щепот.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1402.6 ккал |
белки
54.6 г |
жиры
114.5 г |
углеводы
48.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 179.8 ккал |
белки 7 г |
жиры 14.7 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Куриный салат с авокадо и хурмой»:
-
Подготовить ингредиенты для салата. Овощи и фрукты помыть. Куриное филе поперчить и посолить. Обжарить или запечь до готовности. Об это надо позаботиться заранее.
-
Из горчицы с зернами, сока лимона и оливкового масла приготовить заправку для салата. По желанию поперчить и посолить.
-
Авокадо, хурму и куриное филе аккуратно нарезать тонкими ломтиками. Авокадо желательно сбрызнуть соком лимона, чтобы он не потемнел.
-
Лук нарезать тоненькими полукольцами и залить очень холодной водой. Лук станет упругим и уйдет лишняя горечь.
-
Листья салата нарвать кусочками и положить на сервировочную тарелку. Выкладывать чередуя между собой ломтики авокадо, хурмы и куриного мяса.
-
Откинуть лук на дуршлаг, стряхнуть влагу. В середину нарезки положить горку лука.
-
При подаче полить салат приготовленной заправкой. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 декабря 2019 года Akira Shinrei #
[+5]12 декабря 2019 года UNU # (автор рецепта)
24 ноября 2019 года мисс #
24 ноября 2019 года UNU # (автор рецепта)
23 ноября 2019 года Ирушенька #
24 ноября 2019 года UNU # (автор рецепта)
23 ноября 2019 года rabota88v78 #
23 ноября 2019 года UNU # (автор рецепта)
23 ноября 2019 года leontina-2014 #
23 ноября 2019 года UNU # (автор рецепта)
23 ноября 2019 года топиарий #
23 ноября 2019 года UNU # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: