Самый простой и вкусный рецепт приготовления тыквы. Я готовлю ее только так.
liza_lizavettaПоваренок 1 уровня
- 27 ноября 2019, 21:04
- 3212
Жареная тыква с помидорами и зеленью
Ингредиенты для «Жареная тыква с помидорами и зеленью»:
- Тыква — 400 г
- Помидор — 2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Зелень (петрушка и кинза) — 1 пуч.
- Специи (соль, перец.) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
275 ккал |
белки
12.3 г |
жиры
2.5 г |
углеводы
62.3 г |
| Порции | |||
| ккал 91.7 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 20.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 37.2 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 8.4 г |
Рецепт «Жареная тыква с помидорами и зеленью»:
-
Подготовим ингредиенты
-
Тыкву порежем на куски, помидоры так же крупно, зелень крупно, чеснок мелко нашинковать
-
На разогретую сковороду положить чеснок. Жарить пару мину. Добавляем тыкву и жарим 15 минут сначала на максимальном огне, затем убавляем вдвое, зарываемым крышкой и тушим.
-
По истечении 15 минут добавляем помидор, тушим еще 5-7 минут. затем убираем с огня и добавляем зелень.
-
Готово. Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 января 2024 года virgola71 #
[+5]Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: