В 100 гр. 290 ккал., Б/Ж/У 5,4/6,3/56,5. В 20 гр. (одной конфете) 58 ккал. Конфеты из сухофруктов содержат массу полезных веществ, витаминов, антиоксидантов и клетчатку, необходимые для нашего организма. Сухофрукты — это источник глюкозы и фруктозы - хорошая замена сахара, от которого многие стремятся отказаться. Добавляя к сухофруктам орехи, которые содержат полезные жиры, вы получаете самые настоящие полезные конфеты. Так же можно добавлять миндаль, грецкий орех, изюм, различные специи (корицу) и т. д. Можно использовать кунжутные семена или кокосовую стружку для обсыпки.
volodyapozitiffПоваренок 2 уровня
- 2 декабря 2019, 5:29
- 2440
Полезные конфеты
Ингредиенты для «Полезные конфеты»:
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
526.2 ккал |
белки
9.1 г |
жиры
10.8 г |
углеводы
98.1 г |
| Порции | |||
| ккал 65.8 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 12.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 309.5 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 57.7 г |
Рецепт «Полезные конфеты»:
-
На фотографии представлены необходимые ингредиенты.
-
Фисташки очистить от шелухи. Из фиников удалить косточки.
-
Измельчить ингредиенты в комбаине.
-
Смочить руки в холодной воде. Чайной ложкой набрать 18-20 гр. конфетной массы, переложить в ладони. Круговыми движениями сформировать конфеты.
-
Нарезать бумагу для выпечки квадратами.
Положить конфеты в фантики.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 декабря 2019 года Ирушенька #
2 декабря 2019 года qwerrty121 #
2 декабря 2019 года julibo #
2 декабря 2019 года elenita # (модератор)
???
2 декабря 2019 года специалист # (модератор)
2 декабря 2019 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: