Предлагаю приготовить на праздничный стол очень вкусный салат с кальмаром и свежим огурцом.
Ната 69Поваренок 6 уровня
- 16 декабря 2019, 16:43
- 9757
Салат с кальмарами
Ингредиенты для «Салат с кальмарами»:
- Шампиньоны (сырые) — 250 г
- Кальмар (вареный) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Огурец (небольшой) — 1 шт
- Орехи грецкие — 40 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Сметана — 2 ст. л.
- Майонез — 1 ст. л.
- Сыр творожный (с грибами) — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
855.2 ккал |
белки
58.4 г |
жиры
57.2 г |
углеводы
30.8 г |
| Порции | |||
| ккал 213.8 ккал |
белки 14.6 г |
жиры 14.3 г |
углеводы 7.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.3 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Салат с кальмарами»:
-
Шампиньоны нарезать, обжарить на растительном масле. Отдельно обжарить лук до золотистого цвета.
-
Кальмары отварить в кипящей подсоленой воде 1 минуту, нарезать их соломкой. Добавить грибы и лук в салатник.
-
Грецкие орехи подсушить и измельчить ножом.
-
Свежий огурец нарезать соломкой и добавить к остальным ингредиентам, а также добавить орехи.
-
Приготовить заправку, для этого смешать сметану, майонез и сыр творожный с грибами, добавить измельченный зубчик чеснока.
-
Добавить заправку в салат и хорошо перемешать.
-
Подавать салат порционно на листьях салата.
-
Чтобы салат красиво смотрелся на праздничном столе его можно украсить кружочками огурца и полосками красного перца.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 декабря 2019 года iakunina s #
18 декабря 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)
17 декабря 2019 года т-тя-ля #
18 декабря 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)
17 декабря 2019 года Демурия #
18 декабря 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)
17 декабря 2019 года Алиева2012 #
17 декабря 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)
17 декабря 2019 года мисс #
17 декабря 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)
16 декабря 2019 года Ирушенька #
17 декабря 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)
16 декабря 2019 года Азита Хелениус #
17 декабря 2019 года Benga #
21 декабря 2019 года Азита Хелениус #
21 декабря 2019 года Benga #
22 декабря 2019 года Азита Хелениус #
25 декабря 2019 года Рафаэлла-2015 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: