Сочный, свежий и полезный салат! Цитрусовая нотка придает ему оригинальную пикантность и вкус.
svetlanaboyko75Поваренок 6 уровня
- 19 февраля 2020, 14:40
- 2775
Салат "Сочный"
![Рецепт: Салат "Сочный"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2020feb/13/36/2665564_95304-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Сочный"")
Ингредиенты для «Салат "Сочный"»:
- Капуста пекинская — 150 г
- Помидоры черри (или 2 шт. некрупных) — 5 шт
- Яйцо перепелиное — 6 шт
- Зелень — по вкусу
- Лук зеленый — по вкусу
- Горошек зеленый (консервированный, ТМ Фрау Марта) — 3 ст. л.
- Сметана — 70 г
- Цедра лимона — 0.5 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Перец душистый — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
359.7 ккал |
белки
16.9 г |
жиры
23.8 г |
углеводы
21.1 г |
| Порции | |||
| ккал 179.9 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 11.9 г |
углеводы 10.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 76.5 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Салат "Сочный"»:
-
Пекинскую капусту тонко нашинковать.
-
Помидоры нарезать дольками.
-
Перепелиные яйца отварить, очистить и нарезать на 4 части.
-
Также для салата возьмем консервированный зеленый горошек ТМ Фрау Марта. Он молодой, сладкий и всегда отличного качества.
-
Зелень и зеленый лук мелко нарезать.
-
Сделать заправку. В сметану добавить свежемолотый душистый перец, сок и цедру лимона. Перемешать.
-
В миске смешать все ингредиенты и посолить по вкусу.
-
Заправить салат перед подачей.
Очень сочный и вкусный! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 февраля 2020 года ingrida abraityte #
20 февраля 2020 года OlgaBerdsk #
20 февраля 2020 года мисс #
20 февраля 2020 года Ирушенька #
19 февраля 2020 года nelliundco #
19 февраля 2020 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
19 февраля 2020 года Okoolina #
19 февраля 2020 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: