• 27 ноября 2014, 20:58
  • 3862

Салат "Здоровье на тарелке"

Рецепт: Салат Здоровье на тарелке

Полезный и вкусный салатик. Просто спасение в зимнее время. Ведь нам зимой так не хватает витаминов.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Здоровье на тарелке"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
824.8 ккал
белки
10.7 г
жиры
55.2 г
углеводы
76.1 г
100 г блюда
ккал
133 ккал
белки
1.7 г
жиры
8.9 г
углеводы
12.3 г


Рецепт «Салат "Здоровье на тарелке"»:

Все предельно просто.
Трем сырую морковь на терке.

Так же трем сырую свеклу.

И сырой сельдерей.

Делаем заправку из оливкового масла и лимонного сока.

Овощи смешиваем. Добавляем изюм и заправку. Если Вы без соли никуда, то можно слегка присолить. Я этого не делаю. Если решили есть полезный салат, так идем до конца.

Выкладываем на тарелку и присыпаем семенами льна.







Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5903


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Здоровье на тарелке"
Рецепт: Салат Здоровье на тарелке

Полезный и вкусный салатик. Просто спасение в зимнее время. Ведь нам зимой так не хватает витаминов.

Ингредиенты для «Салат "Здоровье на тарелке"»:

Другие варианты рецепта

Фотографии «Салат "Здоровье на тарелке"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Спасибо большое за рецепт полезного салата!
На здоровье
Спасибо, забрала в КК
На здоровье
Катенька, прекрасный салатик получился! Изюм привнес свою вкусовую нотку! Мне очень понравился! Спасибо за рецепт!
https://www.povarenok.ru/blog/show/44516/
Жанночка, милая, спасибо за великолепный отчет
Действительно - здоровье! Позитивный рецепт!!!
Спасибо, Оленька
Катюша, спасибо за рецепт. Легкий, гармоничный по вкусу салат. Еще один салат с сельдереем в моей КК.
Дашенька, спасибо огромное за великолепное фото . Рада, что салат понравился
Решила ударить по салатикам! Организмам нужны витамины!
Катюша, я в восторге от салата! Вкуснейший!!!
Мне удалось купить сочные овощи: свеклу и морковь. Сельдерей мог быть и посвежей. Но в итоге - супер салат! А как здесь хорош изюм! Полная гармония!!!
СПАСИБО!!!
Жанночка, милая, очень рада, что салатик пришелся тебе по вкусу .
Замечательная находка для меня Ваш рецепт! Очень витаминный и поварятами похваленный! Спасибо!
На здоровье
Катюш,спасибо за салатик,очень вкусно!
Оленька, спасибо за доверие и красивейший отчет
Катюня, принимай отчёт! Когда готовила этот салат, думала, что он - больше девчачий, мужу предлагать его, даже не планировала. А оказалось, что зря! Он с радостью присоединился к нашей с дочкой трапезе, переполовинив бОльшую часть салата, добавив себе в тарелку соли и чеснока. Нам же, было достаточным заправить салат соком лимона и оливковым маслом, как ты и советовала. Мы любим овощи в любом виде, поэтому, это блюдо абсолютно в нашем вкусе! Спасибо, Катюша! Подробности на форуме ГВ.
Людочка, милая, спасибо за доверие и великолепный отчет . Рада, что вы остались довольны .
Катюша! Ещё как довольны! Спасибо тебе огромное! Мы такие салаты очень любим!
Катюша спасибо большое,очень вкусно
На здоровье
Спасибо
Великолепный рецепт !
Спасибо
Изюм здесь играет роль "изюминки" Вкусный витаминный салатик
Спасибо
хороший салат,и полезный и вкусный
Спасибо
Катя, красивое у тебя "здоровье на тарелке"!
Спасибо
На таком салате очень хорошо делать разгрузочные дни!
Это точно, Светик. Уже проверено .
Спасибо
Катюша, отличный салатик и полезный
Спасибо, Светочка
Люблю подобные салатики!!!
Спасибо, Леночка
Действительно , здоровья после такого салата прибавится на 100%.
Спасибо
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 3384 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки