Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

yugai ludmila65Поваренок 10 уровня

21 февраля 2020, 15:10
15563

Салат "Лёгкость бытия"

Салат знаком и прост в приготовлении, но любим многими. Сочный и хрустящий, богат витаминами и яркими красками, угощайтесь, дорогие.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость бытия"»:

Капуста пекинская — 250 г
Огурец — 130 г
Перец сладкий красный — 100 г
Горошек зеленый (консервированный от ТМ Фрау Марта) — 80 г
Кукуруза (сладкая консервированная от ТМ Фрау Марта) — 80 г
Лук красный — 30 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Укроп — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 674 ккал	белки 17.9 г	жиры 34.7 г	углеводы 77 г
Порции
ккал 168.5 ккал	белки 4.5 г	жиры 8.7 г	углеводы 19.3 г
100 г блюда
ккал 96.3 ккал	белки 2.6 г	жиры 5 г	углеводы 11 г

Рецепт «Салат "Лёгкость бытия"»:

Пекинскую капусту нашинковать, посолить, слегка перетереть руками.
Добавить кукурузу и горошек.
Овощи вымыть и нарезать тонкими полосками, лук полукольцами.
Добавить в салатницу.
Перемешать, заправить маслом.
При подаче украсить рубленым укропом и молотым перцем.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Фрау Марта, удивляйте любимых! Салаты На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: салат закуска обед ужин гости детям пост

Вкусы: капустный гороховый кукурузный огуречный освежающий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/163171/]Салат "Лёгкость бытия"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/163171/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020feb/21/17/2669110_19524-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат знаком и прост в приготовлении, но любим многими. Сочный и хрустящий, богат витаминами и яркими красками, угощайтесь, дорогие.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Огурец, Перец сладкий красный, Горошек зеленый, Кукуруза, Лук красный, Масло растительное, Укроп, Перец черный, Соль.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин, гости, детям, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Лёгкость бытия"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020feb/21/17/2669110_19524-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Лёгкость бытия&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Лёгкость бытия&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат знаком и прост в приготовлении, но любим многими. Сочный и хрустящий, богат витаминами и яркими красками, угощайтесь, дорогие.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Лёгкость бытия"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/163171/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Лёгкость бытия"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость бытия"»:

Капуста пекинская Огурец Перец сладкий красный Горошек зеленый Кукуруза Лук красный Масло растительное Укроп Перец черный Соль

Тэги: салат, закуска, обед, ужин, гости, детям, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

500

Тайский салат "Шабу-шабу"

164
500
24224

472

Суфле из печени трески

78
472
34635

1380

Рулетики из семги с деликатесной начинкой

55
1380
52392

Фотографии «Салат "Лёгкость бытия"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

21 февраля 2020 года Okoolina #

Очень люблю такие салатики!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Наташа, спасибочки, да, это вкусно.

21 февраля 2020 года МурКатеринка #

Очень вкусно и витаминно!!!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Катюш.

21 февраля 2020 года virgola71 #

Людочка! Прекрасный салат!

Лёгкий, ароматный, вкусный, витаминный!

Восхитительные, очень аппетитные фото!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Юля, Душа моя, спасибо. Ты всегда рядом, это очень дорого и ценно.

21 февраля 2020 года Марина Бархатова #

Людочка, замечательный салат, люблю такие свежие!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Марина, спасибо, да, это всегда вкусно, а уж зимой - особенно.

21 февраля 2020 года januarysmith #

Мммм, свежесть...

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Яна, спасибо, да , свежо, свежо...

21 февраля 2020 года januarysmith #

Как кстати, что он постный. Я как раз в активном поиске, ведь пост уже через неделю

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Да, да, уже скоро.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Лёгкость бытия"

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость бытия"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Лёгкость бытия"»:

Похожие рецепты

Салат из тыквы с яйцом

Капустный салат с зернами граната

Салат из свеклы с черносливом и миндалем

Салат из моркови, огурца и перца

Салат "Раз капуста, два капуста"

Салат с цветной капустой и мятой

Салат "Приключение итальянцев в России"

Теплый салат из баклажанов и кабачков с карри

Салат быстрый

Попробуйте приготовить вместе

Тайский салат "Шабу-шабу"

Суфле из печени трески

Рулетики из семги с деликатесной начинкой

Фотографии «Салат "Лёгкость бытия"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!