Очень ароматный, сочный, свежий, нетривиального вкуса салат с ароматной фасолью "Лобио" от "Фрау Марта". Сладость киви чудесно подчеркивают традиционные грузинские специи. Для сытности добавлено куриное филе, для яркости - сладкий болгарский перец.
DenilenaПоваренок 4 уровня
- 24 февраля 2020, 23:59
- 1195
Фасолевый салат с грузинскими нотками
Ингредиенты для «Фасолевый салат с грузинскими нотками»:
- Фасоль консервированная ("Лобио" или фасоль в томатном соусе) — 1 бан.
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Филе куриное (1 шт.) — 200 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Киви (крупный или 2 мелких) — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Кинза — 1 пуч.
- Орехи грецкие — 50 г
- Хмели-сунели (можно и больше, кто любит эту приправу) — 0,5 ч. л.
- Уксус (6% яблочный) — 2 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Вода (горячая для маринования лука) — 100 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1434.3 ккал |
белки
88.9 г |
жиры
66.1 г |
углеводы
121.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121.6 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 10.3 г |
Рецепт «Фасолевый салат с грузинскими нотками»:
-
Необходимые ингредиенты.
-
Вот такая она, ароматная фасолька "Лобио" от ТМ "Фрау Марта".
-
Лук нарезать полукольцами и замариновать в смеси воды и уксуса на 5-10 минут. Затем отжать.
-
Филе порезать длинными брусочками и обжарить (можно использовать вареную курицу).
-
Измельчить орехи, зелень и чеснок. Все смешать.
-
Перец и киви нарезать брусочками.
-
Курицу смешать с маринованным луком и фасолью.
-
На блюдо выложить горкой курицу с фасолью, посыпать орехами с зеленью. Сверху выложить перец и киви. Слегка полить растительным маслом и посыпать хмели-сунели.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 февраля 2020 года Ирушенька #
28 февраля 2020 года Denilena # (автор рецепта)
25 февраля 2020 года nadin0930 #
Курица с киви и фасолью - отличное сочетание!
Унесла в КК - спасибо!
28 февраля 2020 года Denilena # (автор рецепта)
25 февраля 2020 года Демурия #
28 февраля 2020 года Denilena # (автор рецепта)
25 февраля 2020 года мисс #
28 февраля 2020 года Denilena # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: