Предлагаю вам попробовать рецепт питательного, вкусного, очень полезного напитка, который надолго подарит чувство сытости. Вполне может заменить один из приемов пищи в течение дня.
FoodTime_ruПоваренок 3 уровня
- 28 февраля 2020, 12:34
- 1909
Смузи "Сытный"
![Рецепт: Смузи "Сытный"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2020feb/28/34/2671787_85386-710x550x.jpg "Рецепт: Смузи "Сытный"")
Ингредиенты для «Смузи "Сытный"»:
- Авокадо — 1 шт
- Банан — 1/2 шт
- Корица — 1/3 ч. л.
- Хлопья овсяные — 1 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Молоко — 200 мл
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
719.2 ккал |
белки
14 г |
жиры
42.2 г |
углеводы
78.5 г |
| Порции | |||
| ккал 359.6 ккал |
белки 7 г |
жиры 21.1 г |
углеводы 39.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.9 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 12.9 г |
Рецепт «Смузи "Сытный"»:
Авокадо и банан почистить и порезать кубиками. Все ингредиенты поместить в блендер и взбить.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 марта 2020 года F-M #
[+5]Забыла положить корицу, но и без неё объеденье.
10 марта 2020 года FoodTime_ru # (автор рецепта)
28 февраля 2020 года ingrida abraityte #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: