Невероятно лёгкий салат в приготовление, раз, два и готово. Очень хорошо подходит для лета.
kolesnikov 1983Поваренок 5 уровня
- 25 мая 2020, 14:48
- 2066
Салат "Легкий"
![Рецепт: Салат "Легкий"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2020may/25/36/2714694_74641-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Легкий"")
Ингредиенты для «Салат "Легкий"»:
Салат
- Свекла — 1 шт
- Сыр мягкий (козьего сыра) — 100 г
- Авокадо — 1 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Перец красный жгучий — по вкусу
Заправка
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1363.4 ккал |
белки
12.4 г |
жиры
129.5 г |
углеводы
42.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 235.1 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 22.3 г |
углеводы 7.3 г |
Рецепт «Салат "Легкий"»:
-
1. Целую свеклу надо тщательно обернуть фольгой и положить в раскалённую духовку. Температура 180-200. Средняя свекла печётся 30-45 минут.
Затем свеклу остужаем, очищаем и нарезаем кубиками. -
2. Авокадо очищаем и нарезаем кубиками.
-
3. На блюдо выкладываем свеклу и авокадо.
-
4. Затем добавляем козий сыр так же можно добавить сыр с плесенью.
-
5. Делаем заправку.
Смешиваем оливковое масло, мёд, горчицу, лимонный сок, соль, перец чёрный молотый. -
6. Приготовленной заправкой поливаем салат, посыпаем нарезанным зелёным луком и сушёными хлопьями красного жгучего перца. Убираем салат в холодильник на 30 мин., для того чтобы салат пропитался и наполнился ароматом заправки.
Готовый салат подаём к столу. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 мая 2020 года мисс #
25 мая 2020 года Ирушенька #
25 мая 2020 года mamleeva753 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: