Лёгкий, простой и очень полезный салатик, просто море витаминов и удовольствия.
Нина-супербабушкаПоваренок 10 уровня
- 9 сентября 2020, 0:09
- 1838
Салат из авокадо с виноградом и шпинатом
Ингредиенты для «Салат из авокадо с виноградом и шпинатом»:
- Авокадо — 1 шт
- Шпинат (молодой) — 1 пуч.
- Виноград (зеленый, без косточек, небольшая гроздь)
- Брынза (фета, фетакса, козий сыр) — по вкусу
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соевый соус (по желанию и по вкусу)
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
708 ккал |
белки
6.2 г |
жиры
70.1 г |
углеводы
18 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 236 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 23.4 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Салат из авокадо с виноградом и шпинатом»:
-
Подготовить продукты.
-
Шпинат вымыть и стряхнуть воду, отрезать стебельки. Виноград вымыть и снять ягоды с веточек. Сложить все в миску.
-
Авокадо очистить, удалить косточку, мякоть нарезать небольшими кубиками. Добавить к салату.
-
Сверху раскрошить сыр.
-
Слегка посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и по желанию - соевым соусом. Осторожно перемешать.
Выложить на тарелку и при желании посыпать кунжутными семечками.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 февраля 2022 года Хлоркина #
[+5]26 февраля 2022 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 февраля 2022 года Хлоркина #
9 сентября 2020 года Voronenok75 #
9 сентября 2020 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
9 сентября 2020 года Ирушенька #
9 сентября 2020 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: