За окнами зима.. холодно.. и серо... и так хочется увидеть хотя бы легкие отголоски радостного яркого лета... и, конечно, перед глазами всплывают картинки с благоухающими цветами и порхающими над ними бабочками... легкий.. нежный.. сочный салатик.. с консервированной горбушей и рисом.. с легкими вкраплениями свежих огурчика, морковочки и помидорчика.. со сладкими брызгами кукурузки.. нежными вареными яйцами.. сыром.. и Вашей любимой заправкой
MeotidaПоваренок 7 уровня
- 22 декабря 2008, 16:15
- 31589
Салат "Бабочка"
Ингредиенты для «Салат "Бабочка"»:
- Консервы рыбные (у меня горбуша) — 1 бан.
- Помидор — 1 шт
- Огурец (соленый и свежий, по) — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 3 ст. л.
- Рис (отварной) — 1 стак.
- Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
- Сыр твердый (твердый) — 100 г
- Чеснок — 3 зуб.
- Майонез (сметана или йогурт, в зависимости от Вашего вкуса)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2155.3 ккал |
белки
111.5 г |
жиры
91.5 г |
углеводы
221.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 195.9 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 20.1 г |
Рецепт «Салат "Бабочка"»:
-
Все, что потребуется для салатика
морковочку, белки и сыр (вместе с чесночком) трем на мелкой терке -
Смешиваем консерву, рис и желтки (я один желток отдала малышке на обед, так что у меня остался один желток :) ),
заправляем 2 ст. л. майонеза и хорошенько растираем вилкой до однородности.
Выкладываем на тарелку в форме крылышек бабочки -
Огурчики нарезаем мелкими кубиками и выкладываем слоем
-
Выкладываем кукурузку (надо оставить немного для украшения) и слегка смазываем майонезом
-
Теперь слой помидорчика (без семечек, чтобы салатик не потек)
сыр (с чесночком) смешиваем с майонезом и покрываем нашу бабочку сырно-майонезной смесью -
Теперь верх посыпаем тертыми белками и морковочкой.. тут можно делать любые узоры, которые подскажет Ваша фантазия
-
Из кончика огурчика делаем голову бабочки, из длинных ломтиков формируем туловище и усики
украшаем клюковкой и кукурузкой..
приятнейшего Вам аппетита! :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 апреля 2009 года белошвейка #
2 декабря 2009 года Meotida # (автор рецепта)
7 апреля 2009 года Дзинь #
2 декабря 2009 года Meotida # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года Mosya #
2 декабря 2009 года Meotida # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года Mosya #
14 февраля 2009 года migalka82 #
2 декабря 2009 года Meotida # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года Нюточ-ка #
2 декабря 2009 года Meotida # (автор рецепта)
4 января 2009 года Катим #
2 декабря 2009 года Meotida # (автор рецепта)
27 декабря 2008 года Nadjushka deleted #
30 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
27 декабря 2008 года Kat_7077 #
30 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
24 декабря 2008 года wexy #
30 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
24 декабря 2008 года Мирославочка #
30 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
24 декабря 2008 года ИльЯнКа13 #
30 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
24 декабря 2008 года Lasto4ka-Ирина #
30 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
24 декабря 2008 года ELMIRA-5 #
30 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
23 декабря 2008 года OLKA7 #
23 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
23 декабря 2008 года биа46 #
23 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
23 декабря 2008 года lorik-24061968 #
23 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
23 декабря 2008 года viva #
23 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
23 декабря 2008 года розочка #
23 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
24 декабря 2008 года розочка #
23 декабря 2008 года Алика #
Чудесный салатик!
Бабочек я очень люблю.
Летом мне нравится наблюдать за ними на лугу! Они такие красивые!
23 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
24 декабря 2008 года Алика #
30 декабря 2008 года Meotida # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: