Тефтели под сметанным соусом от Олейны
- 21 ноября 2020, 0:00
- 3251
Тефтели под сметанным соусом
Ингредиенты для «Тефтели под сметанным соусом»:
- Фарш мясной — 500 г
- Рис (отварной) — 3/4 стак.
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Сметана — 1/2 стак.
- Томатная паста — 3 ст. л.
- Специи — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Масло подсолнечное (Олейна) — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3539.2 ккал |
белки
69.9 г |
жиры
100.2 г |
углеводы
448.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 208.2 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 26.4 г |
Рецепт «Тефтели под сметанным соусом»:
Луковицу измельчить, соединить фарш с луком и рисом, посолить, поперчить, добавить по вкусу любимые специи, 1 ст. л. подсолнечного масла и 1 ст. л. томатной пасты, перемешать тщательно, отбить фарш об стол около 20 раз. Для соуса чеснок измельчить, добавить сметану и 2 ст. л. томатной пасты, посолить, перемешать. Мокрыми руками скатать из фарша тефтели, выложить в смазанное маслом блюдо, полить сверху каждую тефтельку соусом, готовить в духовке при 180 градусах 45 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 ноября 2020 года wise1288 #
22 ноября 2020 года kostiks #
21 ноября 2020 года svetlana kaidalova #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: