Салат получается яркий, пикантный, красивый, немного острый. Съедается за считанные минуты. Очень вкусный. Приготовьте обязательно!
nur ai2013Поваренок 5 уровня
- 13 декабря 2020, 0:19
- 3356
Салат "Мексиканский"
Ингредиенты для «Салат "Мексиканский"»:
- Кинза — 10 г
- Огурец — 300 г
- Помидоры черри — 200 г
- Перец сладкий желтый — 250 г
- Корнишоны — 180 г
- Кукуруза — 180 г
- Фасоль консервированная — 180 г
- Масло растительное — 50мл+20 мл
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Чеснок — 20 г
- Перец красный жгучий (Молотый красный перец) — по вкусу
- Грудка куриная — 350 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1783.5 ккал |
белки
123.2 г |
жиры
57.4 г |
углеводы
185.5 г |
| Порции | |||
| ккал 445.9 ккал |
белки 30.8 г |
жиры 14.4 г |
углеводы 46.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.9 ккал |
белки 7 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Салат "Мексиканский"»:
-
Нарезать куриное филе соломкой и обжарить, добавив немного растительного масла (20мл) на сковороде до готовности. Обязательно посолите и поперчите.
-
Далее огурцы нарезать соломкой, перец нарезать соломкой. Срезав плодоножку, нарезать помидоры черри поперек. Кинзу нашинкуем. Теперь соберем наш салат. В миску выкладываем огурцы, перец сладкий, помидоры черри, кукурузу, куриную грудку, консервированную фасоль и кинзу. Готовим заправку: смешиваем соевый соус, соль 0,5 ч. л., чеснок, молотый красный перец и сахар. Все перемешиваем. Заправим соусом наш салат и ошпарим раскаленным растительным маслом (50мл) и все хорошо перемешаем. Салат готов. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 апреля 2021 года koshka koshka 96 #
10 апреля 2021 года nur ai2013 # (автор рецепта)
19 декабря 2020 года xer s maslom #
20 декабря 2020 года nur ai2013 # (автор рецепта)
14 декабря 2020 года nadegda2980 #
14 декабря 2020 года nur ai2013 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: