Версия для печати Рецепты Каши Сладкие каши

Вика-camomileПоваренок 4 уровня

23 марта 2021, 20:05
1536

Каша из киноа "Тропики"

Не смотря на то, что уже стало появляться солнце, на улицу еще холодно. Данная каша согреет своим теплом, а ее вкус создаст тропическую атмосферу, напоминающую о лете.

Категория: Каши Сладкие каши

Ингредиенты для «Каша из киноа "Тропики"»:

Киноа — 50 г
Вода — 60 мл
Молоко кокосовое (не жирное, из тетра-пака) — 100 мл
Стружка кокосовая — 1 ст. л.
Маракуйя (консервированная мякоть в сиропе) — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 515.6 ккал	белки 12 г	жиры 31.2 г	углеводы 45.4 г
100 г блюда
ккал 171.9 ккал	белки 4 г	жиры 10.4 г	углеводы 15.1 г

Рецепт «Каша из киноа "Тропики"»:

Киноа тщательно промыть и замочить на ночь. С утра опять промыть.
Добавить новую воду (60 мл) и варить 5 минут после кипения.
Затем добавить кокосовое молоко и варить еще 10 минут. Накрыть крышкой и дать постоять.
Подготовить остальные ингредиенты: кокосовую стружку и пюре маракуи в сиропе.
Я еще добавила 1 ст. л соевого изолята (его просто нельзя занести в список ингредиентов), чтобы каша была более питательная + консистенция стала гуще.
Добавить подготовленные ингредиенты в кашу и тщательно перемешать. Можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс «Великий пост с Агро-Альянс» На завтрак : Сытный завтрак Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: каша завтрак пост вегетарианство безглютеновый

Вкусы: кокосовый сладкий необычный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/170858/]Каша из киноа "Тропики"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/170858/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/23/37/2846120_39280-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Сладкие каши
Не смотря на то, что уже стало появляться солнце, на улицу еще холодно. Данная каша согреет своим теплом, а ее вкус создаст тропическую атмосферу, напоминающую о лете.

Ингредиенты: Киноа, Вода, Молоко кокосовое, Стружка кокосовая, Маракуйя.
Тэги: каша, завтрак, пост, вегетарианство, безглютеновый.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Каша из киноа "Тропики"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/23/37/2846120_39280-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Каша из киноа &quot;Тропики&quot;" title="Рецепт: Каша из киноа &quot;Тропики&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Не смотря на то, что уже стало появляться солнце, на улицу еще холодно. Данная каша согреет своим теплом, а ее вкус создаст тропическую атмосферу, напоминающую о лете.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/193/">
          Сладкие каши
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Каша из киноа "Тропики"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/16448">Киноа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7777">Молоко кокосовое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/10578">Маракуйя</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1133/">каша</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/7542/">безглютеновый</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/170858/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Каша из киноа "Тропики"

Категория: Каши › Сладкие каши

Ингредиенты для «Каша из киноа "Тропики"»:

Киноа Вода Молоко кокосовое Стружка кокосовая Маракуйя

Тэги: каша, завтрак, пост, вегетарианство, безглютеновый

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Каша из киноа "Тропики"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

26 сентября 2023 года Таш #

[+5]

Вкусная получилась каша

Готовила с добавлением сухого кокосового молока, поэтому варила сразу с ним. Пюре маракуйи у меня без сахара, при подаче кашу дополнила мёдом. На мой взгляд кокосовая стружка (добавляла, но вдвое меньше) так же как и изолят (не стала класть) - тут лишние. Маракуйя делает кашу не только вкусной, но и симпатичного желтого цвета в крапинку. Спасибо за рецепт!

26 сентября 2023 года Вика-camomile # (автор рецепта)

Больше спасибо за фотоотчет. Рада, что Вам понравился рецепт

29 апреля 2021 года Татьяна Хрусталёва #

[+5]

Вкусная каша!

Добавила сушёную клюкву и мёд. Спасибо!

29 апреля 2021 года Вика-camomile # (автор рецепта)

Татьяна, большое спасибо за фотоотчет

Очень рада, что Вам понравилось

29 апреля 2021 года Татьяна Хрусталёва #

Будем повторять!

29 апреля 2021 года Вика-camomile # (автор рецепта)

24 марта 2021 года Okoolina #

ХорошА каша!

24 марта 2021 года Вика-camomile # (автор рецепта)

Спасибо

24 марта 2021 года мисс #

Оригинальная кашка, у меня невестка подобное внуку готовит, он не переносит простое молоко. Вот, соевого изолята у нас не видела.

24 марта 2021 года Вика-camomile # (автор рецепта)

Спасибо

У нас в магазинах изолята тоже нет, я на его wildberries заказываю.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Каша из киноа "Тропики"

Ингредиенты для «Каша из киноа "Тропики"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Каша из киноа "Тропики"»:

Похожие рецепты

Каша пшенная с тыквой

Тыквенная каша "Дружба"

Пшенная каша со сливочным соусом

Завтрак "Вкусная тарелочка"

Овсяная каша с черносливом

Мини-пшенники на сметане с ягодами

Мороженое манное

Шарики из пшена и фруктов

Геркулесовая каша с яблоком и корицей

Фотографии «Каша из киноа "Тропики"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!