Сыроедческий холодный десерт из веганской кухни.
Ната 69Поваренок 6 уровня
- 1 мая 2021, 19:42
- 2169
Шоколадный десерт с зеленой гречкой
Ингредиенты для «Шоколадный десерт с зеленой гречкой»:
- Крупа гречневая (зеленая) — 0,5 стак.
- Банан — 1 шт
- Молоко кокосовое — 1/4 стак.
- Сахар тростниковый — 3 ст. л.
- Какао-порошок (1 ст.л.-в основу,1 ст.л.-в мороженое) — 2 ст. л.
- Масло кокосовое (с горкой) — 1 ст. л.
- Вишня — 12 шт
- Стружка кокосовая (для основы) — 50 г
- Изюм (для основы) — 1 горст.
- Ванилин — 1 щепот.
- Клубника (свежая) — 150 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1659.3 ккал |
белки
25 г |
жиры
98.4 г |
углеводы
179.5 г |
| Порции | |||
| ккал 414.8 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 24.6 г |
углеводы 44.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 190.7 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 11.3 г |
углеводы 20.6 г |
Рецепт «Шоколадный десерт с зеленой гречкой»:
-
Зеленую гречку 0,5 стакана промыть, замочить на ночь в воде, утром крупу промыть. В блендер загрузить зеленую гречку (замоченной получается 1 стакан), банан, какао-порошок, кокосовое молоко, сахар, вишню, ванилин.
-
Все ингредиенты измельчить до однородности, добавить мягкое кокосовое масло.
-
В блендере измельчить кокосовую стружку, изюм и какао-порошок.
-
На дно контейнера утрамбовать полученную массу.
-
Вылить полученную массу и поставить в морозилку на 2-3 часа.
-
Замороженный десерт вытащить из формы и украсить свежей клубникой.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 мая 2021 года Olga Just Food #
5 мая 2021 года Ирушенька #
1 мая 2021 года Ююся #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: