Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mila87Поваренок 7 уровня

5 января 2009, 19:39
38135

Салат "Калейдоскоп"

Замечательный, яркий, хрустящий и ароматный салатик из краснокочанной капусты, в сочетании со сладкой кукурузкой, пикантным зеленым горошкоми, хрустящей морковочкой... в обрамлении кислинки лимона и нежности оливкого масла, с легкой неповторимой ноткой кунжутного масла... БЕСПОДОБНОЕ СОЧЕТАНИЕ!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Калейдоскоп"»:

Капуста краснокочанная (половина среднего вилка)
Кукуруза — 1/2 бан.
Горошек зеленый — 1/2 бан.
Морковь ( средняя) — 1 шт
Лимон (сок) — 1/2 шт
Масло оливковое — 5-6 ст. л.
Масло кунжутное — 1 ст. л.
Зелень (укроп и петрушка, по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2268.3 ккал	белки 53.7 г	жиры 124.7 г	углеводы 233.7 г
Порции
ккал 567.1 ккал	белки 13.4 г	жиры 31.2 г	углеводы 58.4 г
100 г блюда
ккал 214 ккал	белки 5.1 г	жиры 11.8 г	углеводы 22 г

Рецепт «Салат "Калейдоскоп"»:

Капусту шинкуем. переминаем ее руками с солью, чтобы сок пустила.
Сливаем сок с кукурузы и горошка.
Морковь трем на терке для хе.
Заправляем салат лимонным соком, оливковым и кунжутным маслом.

У меня кунжутное масло вот такое. С ним главное не переборщить, иначе будет слишком горько и прянно.
В салат добавляем измельчонную зелень.
Очень вкусный получился салатик, я два вилка извела. а главное легко и быстро!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : На закуску На природу Неожиданные гости : На закуску Специальное питание

Теги: быстро закуска салат лекгий

Вкусы: яркий вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/17280/]Салат "Калейдоскоп"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/17280/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/9/905/90536.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Замечательный, яркий, хрустящий и ароматный салатик из краснокочанной капусты, в сочетании со сладкой кукурузкой, пикантным зеленым горошкоми, хрустящей морковочкой... в обрамлении кислинки лимона и нежности оливкого масла, с легкой неповторимой ноткой кунжутного масла... БЕСПОДОБНОЕ СОЧЕТАНИЕ!!!

Ингредиенты: Капуста краснокочанная, Кукуруза, Горошек зеленый, Морковь, Лимон, Масло оливковое, Масло кунжутное, Зелень.
Тэги: быстро, закуска, салат, лекгий.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Калейдоскоп"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/9/905/90536.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Калейдоскоп&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Калейдоскоп&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Замечательный, яркий, хрустящий и ароматный салатик из краснокочанной капусты, в сочетании со сладкой кукурузкой, пикантным зеленым горошкоми, хрустящей морковочкой... в обрамлении кислинки лимона и нежности оливкого масла, с легкой неповторимой ноткой кунжутного масла... БЕСПОДОБНОЕ СОЧЕТАНИЕ!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Калейдоскоп"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/745">Капуста краснокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4502">Масло кунжутное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3056/">лекгий</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/17280/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Калейдоскоп"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Калейдоскоп"»:

Капуста краснокочанная Кукуруза Горошек зеленый Морковь Лимон Масло оливковое Масло кунжутное Зелень

Тэги: быстро, закуска, салат, лекгий

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

436

Салат из цветной капусты и редиса

121
436
36100

185

Картофель по-крестьянски

57
185
14574

221

Закуска "Грибочки"

66
221
7574

Фотографии «Салат "Калейдоскоп"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

9 января 2009 года Pachita #

Людашенька!!!Салатик наивкуснющий!!!Свежий,сочный и полезный...Мммм!!!

9 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)

Пасибки, солнце!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

8 января 2009 года GadenKa #

ВАЙ!! Вот так салатик, Людочек, мой на 100%, я такое схрумаю и не замечу как изведу 3 велка!!!!!!

++++++

8 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)

Спасибо, Надюш!!!!!!!!!!!!!

8 января 2009 года Очарование #

Людочка замечательный легкий салатик.

8 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)

Ленуська, приветик, СПАСИБО!!!!!

8 января 2009 года Очарование #

Приветик дорогая, где ж ты так долго пропадала?

9 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)

Да я вроде не пропадала!!!!

9 января 2009 года Очарование #

Значит я оказывается долго пропадала! Как летит время!

8 января 2009 года Meotida #

Люсь, отличный салатик получился!+++

8 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)

Дашуля, мерси!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

7 января 2009 года Tatyana_ryazan #

Классный салатик!!! Должен быть очень свежим!!!

++++++++++++++++++++++

7 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)

Танюш...для меня он вкусный...и этим все сказано

!!!!! ПАСИБКИ!!!!!!

7 января 2009 года Tatyana_ryazan #