• 25 февраля 2017, 23:09
  • 6324

Салат зимний "Витаминный"

Рецепт: Салат зимний Витаминный

Реально приготовить яркий, насыщенный витаминный салат из зимних продуктов.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат зимний "Витаминный"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
784.3 ккал
белки
20.8 г
жиры
34.5 г
углеводы
110.9 г
Порции
ккал
196.1 ккал
белки
5.2 г
жиры
8.6 г
углеводы
27.7 г
100 г блюда
ккал
42.4 ккал
белки
1.1 г
жиры
1.9 г
углеводы
6 г


Рецепт «Салат зимний "Витаминный"»:

Квашеную капусту отжать, при необходимости промыть.
Но этот шаг убавит количество витаминов.

Сладкий перец - это тот овощ, который сохраняет свои витамины в течение долгого времени.
Надеемся, что это так.
Перчик почистим и тонко нарежем.

Яблоки очистить и нарезать соломкой.
Конечно, наибольшей свежестью и количеством сохраненных витаминов отличаются местные сорта яблок.

Красный сладкий лук очень тонко порезать.
Его пользу нет необходимости кому-то доказывать.

Стебли сельдерея тонко нарезать.
По поводу его полезности большие сомнения.
Но он придаст салату свежесть и сочность.

Добавить в салат немного сахара по вкусу, заправить оливковым или любым растительным маслом.
Украсить клюквой и зеленью.



Надеюсь, этот салат раскрасит ваше меню и хмурую февральскую погоду.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат зимний "Витаминный"
Рецепт: Салат зимний Витаминный

Реально приготовить яркий, насыщенный витаминный салат из зимних продуктов.

Ингредиенты для «Салат зимний "Витаминный"»:

Фотографии «Салат зимний "Витаминный"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Очень вкусный, свежий, сочный и доступный салат!
Делала с укропом и нерафинированным маслом, очень понравилось. Клюквы не было и сахар не добавляла.
Благодарю за рецепт и всего Вам доброго!
Спасибо огромное!
Замечательный салатик - приготовила сегодня - очень понравился! Спасибо
Спасибо! А мы земляки!
Очень ароматный, необычный салатик! Просто взрыв вкуса! =) Правда красный лук пришлось заменить белым, а вместо клюквы добавила красную смородину.

Спасибо! Салатик разукрасил пасмурный выходной)
Спасибо! Замена вполне адекватная.
Домашний аппетитный салат !
Спасибо, Аллочка!
Очень вкусный , полезный и витаминный салатик ! А еще красивый и ароматный. Нам пришелся по душе.
Спасибо!!!
Спасибо, Оленька! Мне безумно приятно! Фотография чудесная!
Ответ для Демурия
Оля, красивый салат !
Спасибо
Очень вкусный салат
Вероника, очень приятно! Спасибо!
Просто взрыв мозга. Отличный салат.
Спасибо!
Галочка, очень аппетитный, соблазнительный салат! Красота!
Ирочка, спасибо!
Красота! Смотришь - и настроение поднимается! А уж о пользе я даже не говорю!
Машенька, у нас так пасмурно и тоскливо на улице. Захотелось внести яркости и вкуса. Спасибо, моя хорошая!
Забрала
На здоровье!
Хороший салат
Спасибо, Мариана!
Одна сплошная польза! Шикарный салат!
Спасибо, Мариночка!
Витаминный бум!
Это именно то, что сейчас нам необходимо. Спасибо!
Отличный салат!
Спасибо, Наташа!
Кажется, я такой ела когда-то
Не совсем такой. Но похожий.
Спасибо!
Галочка, прекрасный салатик!!! Забрала рецептик! Спасибо!
Танечка, привет! Давно не "виделись"! Спасибо!
План по поеданию блинов перевыполнен))))))))). Пришла пора полезных салатов. Я думаю, можно сахар не добавлять, а сделать заправку из капли масла, меда и бальзамика... В общем, забрала)). Вам спасибо и плюс, конечно .
Спасибо, Елена! По поводу меда согласна. Но можно обойтись и без лишней сладости. Все зависит от степени кислоты капусты, от вкуса яблок и перца. А бальзамик здесь точно лишний. Он убьет индивидуальность этого салата. Капуста и так кислая. Да и масло, я думаю, лучше просто подсолнечное. Но это дело вкуса.
Ну, да согласна, упустила, что капуста-то квашенная)). Хорошо, что успела прочитать Ваш коммент .Бальзамику отказать)). А масло, да, лучше подсолнечное и совсем капельку. Сегодня уже попробовала. Очень в кассу немного меда- клюковку смягчает. Очень вкусно. Не обманул моих ожиданий)). Когда буду в следующий раз готовить, сделаю фото. Сегодня не удалось- делала к приходу гостей, торопилась. Еще раз спасибо Вам за удачный рецепт!!!
Уже попробовали? Здорово! И я рада, что у нас с Вами получилось полное понимание.
Отличные салатик !!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, Светочка!
Хороший салатик!
Спасибо, Ирина!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 6020 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки