Версия для печати
  • 2 декабря 2021, 14:44
  • 1325

Салат из свеклы и зеленой чечевицы

Рецепт: Салат из свеклы и зеленой чечевицы Рецепт: Салат из свеклы и зеленой чечевицы

Несложный в приготовлении, простенький и полезный салатик, с легким пикантным вкусом. Салат получается сытный, благодаря ярким краскам будет красиво смотреться на праздничном столе. Также может быть подан в качестве гарнира или прекрасно подойдёт для постного меню.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы и зеленой чечевицы»:

Салат

Заправка

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
371 ккал
белки
3.4 г
жиры
29.9 г
углеводы
23.6 г
Порции
ккал
92.8 ккал
белки
0.9 г
жиры
7.5 г
углеводы
5.9 г
100 г блюда
ккал
148.4 ккал
белки
1.4 г
жиры
12 г
углеводы
9.4 г

Рецепт «Салат из свеклы и зеленой чечевицы»:

Отвариваем зеленую чечевицу согласно инструкции на упаковке. Нам нужно уже готовой чечевицы 0,5 стакана.

Вареную свеклу (среднего размера) нарезаем кубиками 0,5 см.

Маленькую луковицу и петрушку измельчаем.

Все смешиваем, добавляем зерна граната. Солим по вкусу и добавляем масло и лимонный сок. Вместо лимонного сока можно использовать гранатовый соус и яблочный уксус. Даем настояться минут 30. Приятного аппетита!






BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из свеклы и зеленой чечевицы
Рецепт: Салат из свеклы и зеленой чечевицы

Несложный в приготовлении, простенький и полезный салатик, с легким пикантным вкусом. Салат получается сытный, благодаря ярким краскам будет красиво смотреться на праздничном столе. Также может быть подан в качестве гарнира или прекрасно подойдёт для постного меню.

Ингредиенты для «Салат из свеклы и зеленой чечевицы»:

Комментарии и отзывы

Салат понравился а чечевица именно зелёная нужна?
Спасибо за отзыв. Да, зелёная по рецепту. Из красной ни разу не делали Может и можно
Вкусный и сытный салат. Особенно хорош с гранатовым соусом.
У меня вынужденные изменения: вместо петрушки - кинза, лук обычный репчатый и без зёрен граната. Отличный салат, буду готовить в дальнейшем.
Кемаль, большое спасибо за рецепт!
Большое, пребольшое спасибо за отзыв и новогоднее фото
Очень вкусненько
Спасибо!
Вам спасибо за добрые слова
Интересный салат , нужно приготовить!
Спасибо за добрые слова
Замечательный салат!
Спасибо большое
Согласна со всеми отзывами до меня. Салат замечательный, сплошная польза. Опять же в пост можно. Сегодня же сделаю! Спасибо за рецепт!!!!!
Что-то новенькое. Будем пробовать.
Спасибо
просто, красиво, вкусно!
Спасибо огромное
Чечевица редко используется в салатах, отличный рецепт!
Спасибо
Kemal, очень интересный салат! Красивые праздничные фотографии!
большое спасибо
Какая вкусная презентация! Из таких простых продуктов такая красотень! Пригодится рецептик! Спасибки!
И вам спасибо
Kemal, интересный какой, яркий салат!
Как всегда добрые слова от Вас. Спасибо за позитивную энергию
Замечательный салат! Все просто, красиво, вкусно! Вам спасибо за рецепт!
И вам спасибо за добрый отзыв
Славный салат!
Спасибо
Странно, куда текст комментария подевался? Отличный салатик и отличное знание русского языка ! Даже удивительно!
спасибо. С русским языком помогает студент-медик из Санкт -Петербурга ,да интернет
Интересный салатик, польза сплошная.
Надо обязательно приготовить. Спасибо за идею.
Вам спасибо большое за отзыв.
Великолепное блюдо Море витаминов, макро- и микроэлементов, полезного растительного белка и клетчатки
Спасибо за такой приятный отзыв и море позитива
Интересное сочетание вкусов, спасибо за идею!
Вам спасибо за отзыв
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список