Вкусные, ароматные и мягкие зразы хороши и в горячем виде, как основное блюдо, и в холодном, как закуска. Картофельное тесто из-за батата сладковатое, что придаёт зразам особый вкус.
UNUПоваренок 5 уровня
- 10 января 2023, 19:24
- 2082
Зразы из батата с индейкой
Ингредиенты для «Зразы из батата с индейкой»:
- Батат (300 гр) — 2 шт
- Картофель (170 гр) — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Фарш индюшачий (ТМ ИНДИЛАЙТ) — 300 г
- Крахмал — 1,5 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Приправа (для птицы) — 0,5 ч. л.
- Масло растительное — 40 мл
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Сухари панировочные / Панировка — 50 г
- Лист лавровый — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2043.7 ккал |
белки
74.6 г |
жиры
95.6 г |
углеводы
232.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 144.9 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Зразы из батата с индейкой»:
-
Батат и картофель очистить, нарезать кусочками и сварить в небольшом количестве воды. Воду слить и овощи размять толкушкой.
-
Сначала я хотела в картофельное тесто положить яйцо (есть на фото), но пюре мне показалось жидковатым (наверное из-за батата).
Поэтому я решила пюре загустить кукурузным крахмалом. Некоторые кладут муку. Главное, чтобы картофельное тесто было не жидким и из него можно было слепить зразы.
Не забудьте посолить. -
Приготовить начинку для зраз. Обжарить лук, добавить измельченный чеснок и фарш. Я использовала фарш из индейки ТМ ИНДИЛАЙТ.
Обжарить до готовности. Добавить для вкуса паприку и специи для птицы, а так же соль и перец. Ещё лавровый лист для аромата.
На тарелку насыпать панировочные сухари. Из картофельного теста сделать лепешку. В середину положить фарш. Аккуратно поднять края и слепить их. Сформировать продолговатую зразу. -
Обжарить зразы на разогретой сковороде с двух сторон до хрустящей корочки. Будьте аккуратнее при переворачивании, зразы в горячем виде очень нежные.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 января 2023 года Ирушенька #
11 января 2023 года МурКатеринка #
11 января 2023 года UNU # (автор рецепта)
11 января 2023 года мисс #
11 января 2023 года UNU # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: