Очень полезный и вкусный рецепт овощного салата
letsgetcookingПоваренок 4 уровня
- 4 апреля 2023, 11:40
- 2395
Весенний витаминный салат
Ингредиенты для «Весенний витаминный салат»:
- Морковь — 100 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Соль — 1 щепот.
- Перец черный — 1 щепот.
- Бальзамик — 2 ч. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
413.2 ккал |
белки
7.4 г |
жиры
31.2 г |
углеводы
27.1 г |
| Порции | |||
| ккал 206.6 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 15.6 г |
углеводы 13.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 55.8 ккал |
белки 1 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Весенний витаминный салат»:
-
Первым делом морковь натираем на терке для моркови по-корейски.
-
Затем у болгарского перца срезаем плодоножку с семечками и мякоть нарезаем тонкими полосочками.
-
Огурец нарезаем полукольцами.
-
Помидоры нарезаем небольшими кубиками.
-
После чего перекладываем овощи в миску и добавляем листья салата.
-
Приправляем это все солью и черным молотым перцем.
-
Поливаем бальзамическим соусом, оливковым маслом и хорошенько все перемешиваем.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 августа акчуч #
[+5]17 июля мисс #
[+5]7 июня 2023 года Сурик #
[+5]22 июня 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)
28 апреля 2023 года Akira Shinrei #
[+5]29 апреля 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: