Экзотический, густой смузи из доступных ингредиентов. Манго и банан придают напитку бархатистость и утончённую сладость; имбирь — остроту и терпкость, куркума и корица — пряность и цвет, а кокосовое молоко делает смузи нежным и питательным.
linka97Поваренок 5 уровня
- 14 мая 2023, 15:59
- 1638
Пряный экзотический смузи
Ингредиенты для «Пряный экзотический смузи»:
- Банан (186 г вес неочищенного) — 1 шт
- Манго (плод весом 407 г) — 1 шт
- Молоко кокосовое (натуральное, без добавок) — 200 мл
- Куркума — 1/2 ч. л.
- Имбирь (около 2 см; свежий) — 5 г
- Корица — 1/2 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
718.5 ккал |
белки
9.6 г |
жиры
32.7 г |
углеводы
86.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.6 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 12.4 г |
Рецепт «Пряный экзотический смузи»:
-
Нарезать очищенное манго, очищенный банан и свежий корень имбиря.
-
В чашу блендера всыпать корицу и куркуму, влить кокосовое молоко, добавить нарезанные манго, банан и имбирь. Измельчить до однородности.
-
Перелить в кружку.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 марта Сурик #
[+5]2 марта linka97 # (автор рецепта)
1 июня 2023 года povar576 #
1 июня 2023 года linka97 # (автор рецепта)
Я фанат густых смузи.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: