Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи
  • 28 июля 2024, 8:11
  • 2485

Овощной зелёный смузи

Рецепт: Овощной зелёный смузи

Зелёный смузи с пряной ноткой, с большим содержанием клетчатки, микроэлементов и витаминов. Порция этого напитка поможет избавиться от отёчности и вывести из организма шлаки. Угощайтесь!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Овощной зелёный смузи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
89.4 ккал 		белки
3.3 г 		жиры
1 г 		углеводы
12 г
100 г блюда
ккал
20.3 ккал		 белки
0.8 г		 жиры
0.2 г		 углеводы
2.7 г

Рецепт «Овощной зелёный смузи»:

  • Подготовить продукты (вымыть и обсушить; очистить от кожицы овощи).
    Нарезать произвольными кусочками кабачок

  • и огурец.

  • Порубить зелень, отправить все ингредиенты в мерный стакан и взбить блендером.

  • Добавить кубики льда и снова взбить.

  • Всыпать соль и кориандр, снова взбить.

    Если смузи слишком густой - добавить ещё льда.

  • Подкорректировать смузи на свой вкус и сразу подать к столу.




Приятного аппетита!!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед На полдник На ужин Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: напиток коктейль завтрак обед ужин полдник перекус пост вегетарианство быстро

Вкусы: кабачковый огуречный пряный травяной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощной зелёный смузи
Рецепт: Овощной зелёный смузи

Зелёный смузи с пряной ноткой, с большим содержанием клетчатки, микроэлементов и витаминов. Порция этого напитка поможет избавиться от отёчности и вывести из организма шлаки. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Овощной зелёный смузи»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Овощной зелёный смузи» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Очень вкусный смузи получился! Такого результата даже не ожидала!
Даже деть, который очень настороженно относится ко всяким экспериментам, выпил (съел))) все!Спасибо, за рецепт и удовольствие!
Ух ты!
Вам спасибо огромное за такую красивую нежно-зелёную фотоулику, выбор рецепта и высокую оценку!!!
Очень рада, что рецепт пригодился и результат превзошёл ожидание! Деть в восторге - это наивысшая оценка рецепту!
Здоровья всей семье! Готовьте на доброе здоровье и с удовольствием!!!
Люблю такие смузи. И ваш вариант не разочаровал. Готовила из замороженных продуктов (только огурец свежий), поэтому вместо льда -вода (около 200мл). Ну и еще протеин из тыквенных семечек добавила, а вот солить не стала. Спасибо за рецепт

Наташа, фотоприветик невероятно нежный и красивый! Мне тоже захотелось смузи.
Спасибо большущее за доверие и высокую оценку!!!
Очень рада, что рецепт пригодился и смузи пришёлся по вкусу!!!
Готовьте на доброе здоровье и с удовольствием!!!
И если не ошибаюсь мы переходили на "ты"?
Запамятовала Классный у тебя смузи.
Спасибо. А у тебя фото шикарное.
Как же давно я хотела приготовить такой смузи, но все что-то не получалось. А сегодня вот решила отложить все дела и наконец-то воспользоваться рецептом. Хочется чего-то легкого и такой смузи как раз подходит. Мне понравилось!

Оленька, очаровательный фотоприветик!!!
Огромное спасибо за выбор рецепта, высокую оценку и доверие!!!
Мне невероятно приятно, что рецепт пригодился и смузи понравился!!!
Готовь на доброе здоровье и с удовольствием!!!
смузи много не бывает! Вкусно и полезно!
Совершенно верно, Наташа! Тем более летом!
Благодарю за поддержку!
Интересный, полезный, отличный напиток!
Натуля, спасибо большущее за комментарий!!!
Яркий и полезный смузи! Красота!
Это точно! Света, спасибо большое за внимание!!
Красивый смузи и ни сантиметра талии Молодо-зелено
Ага, хоть скинула маленько кг, смузи +пост.
Благодарю за поддержку, Надюша!!!
Жанночка, ух ты! Яркий какой смузи! Красота! Очень интересный рецепт!
Ириночка, огромное спасибо за внимание и похвалу!!!
Жанночка, отличный вариант смузи , особенно, когда видишь малую калорийность!
Любаша, благодарю за визит!!!
Да, низкая калорийность очень привлекает.
Жанночка, очень красивое фото. И очень аппетитное. Рецепт прихватила!
Олечка, буду искренне рада, если смузи понравится!
Спасибо огромное за внимание!!!
Отличный смузи , готовила похожий от Ольги Скарлетт, очень понравился !
Я не нашла в разделе смузи такого же.
Правда вкусный. Спасибо большое, Неллечка, за внимание!!!
Он не такой же, а похожий, с огурцом, твой и Ольгин по вкусу разные
Фух, хорошо. Повторов и так разных много, не хочется сайт засорять.
А Ольгины рецепты все хороши!
Согласна
Жанночка, полезный и аппетитный смузи!!!
Жанночка, громадное спасибо за одобрение!!!
Какой красивый и полезный смузи, Жанна!
Оля, спасибо большое за внимание!!!
Полезно и очень аппетитно!
Да, это здорово когда полезно и вкусно.
Спасибо большущее за поддержку!!!
Отличный смузи!
Наташа, рада тебя видеть!!!
Большое спасибо за одобрение!!!
Жанночка, очень аппетитно! Фото красивые!
Ирочка, огромное спасибо за внимание и похвалу!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"
Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"
Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки