Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

tatabilga-2015Поваренок 6 уровня

9 августа 2024, 10:20
5482

Рыбная запеканка с пекинской капустой

Предлагаю приготовить вкусную запеканку с пекинской капустой! Готовить быстро сытное блюдо к ужину или обеду. Вкусно в горячем и холодном виде с любым соусом. Можно приготовить с любым фаршем -куриным, индейки.. будет еще сытнее.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с пекинской капустой»:

Капуста пекинская (нарезать) — 500 г
Яйцо куриное (большие) — 2 шт
Рыба (любая ( у меня Dora)) — 300 г
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Пряности (по вкусу (итальянские травы , кинза) свежие или сухие)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 496.7 ккал	белки 72.5 г	жиры 19 г	углеводы 16.8 г
Порции
ккал 82.8 ккал	белки 12.1 г	жиры 3.2 г	углеводы 2.8 г
100 г блюда
ккал 53.4 ккал	белки 7.8 г	жиры 2 г	углеводы 1.8 г

Рецепт «Рыбная запеканка с пекинской капустой»:

Пекинскую капусту разобрать на листья, промыть, обсушить, нарезать
Добавить перец и сухие травы по вкусу, перемешать
Рыба у меня приготовлена на пару, добавить к капусте, перемешать
Выложить в удобную форму
Яйца взбить вилкой
Залить пирог
Поставить в духовку 200" на зо минут.
Следите за своей техникой!!
Из духовки!
Соус у меня для seafood из шоппинга.
Приятного аппетита!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На обед : На второе На ужин Неожиданные гости : На горячее

Теги: обед ужин

Вкусы: рыбный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181534/]Рыбная запеканка с пекинской капустой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181534/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024aug/09/09/3132401_10808-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканки с рыбой
Предлагаю приготовить вкусную запеканку с пекинской капустой! Готовить быстро сытное блюдо к ужину или обеду. Вкусно в горячем и холодном виде с любым соусом.
Можно приготовить с любым фаршем -куриным, индейки.. будет еще сытнее.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Яйцо куриное, Рыба, Соль, Перец черный, Пряности.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбная запеканка с пекинской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024aug/09/09/3132401_10808-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыбная запеканка с пекинской капустой" title="Рецепт: Рыбная запеканка с пекинской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить вкусную запеканку с пекинской капустой! Готовить быстро сытное блюдо к ужину или обеду. Вкусно в горячем и холодном виде с любым соусом.
Можно приготовить с любым фаршем -куриным, индейки.. будет еще сытнее.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/393/">
          Запеканки с рыбой
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбная запеканка с пекинской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1471">Пряности</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/181534/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбная запеканка с пекинской капустой

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с пекинской капустой»:

Капуста пекинская Яйцо куриное Рыба Соль Перец черный Пряности

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

283

Салат "Графиня"

29
283
24858

524

Вертуты лавашные в кляре

86
524
30035

457

Кофейный чизкейк с кофейным желе

123
457
12781

Фотографии «Рыбная запеканка с пекинской капустой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

26 ноября Таш #

[+5]

Готовила на ужин отварного судака и вспомнив про этот рецепт сварила немного больше. У пекинки осталась часть ближе к кочерыжке, но все прекрасно пропеклось. Запекала примерно треть ингредиентов в двух порционных формах, только яиц взяла два - по одному на порцию. В качестве специй использовала лимонный перец. Запекала в аэрогриле (не хотелось гонять духовку из-за столь малого количества). Спасибо за рецепт.

Ожидаемо вкусно

26 ноября tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту и высокую оценку

приятного аппетита

26 ноября Таш #

еще раз спасибо

14 октября nugnov #

Рыбка всегда хорошА!!! Рецепт своеобразный

2 марта Таш #

вопрос по рецепту

Подскажите, пожалуйста: а что дает приготовление с уже готовой рыбой? За 30 минут кусочки рыбного филе итак должны приготовиться.

2 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Выходит жидкость из рыбы ,можно без масла на сковороде

2 марта Таш #

Спасибо большое

2 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)

1 ноября 2024 года топиарий #

[+5]

Обалденная запеканочка получилась.Безумно сочная и очень очень вкусная..как в горячем так и в холодном виде.Готовила из отварного хека.Мне было очень вкусно!!!Танечка.огомное спасибо за великолепный рецепт!!!

2 ноября 2024 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Анечка , большое спасибо за доверие рецепту

прекрасное исполнение рецепта

15 августа 2024 года marri 67 #

вопрос по рецепту

Разве это запеканка? Омлет какой-то с рыбой. Люблю рыбу и пекинскую капусту, но пробовать даже боюсь все это в яйце

16 августа 2024 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Вам решать

12 августа 2024 года Светлячок 09 #

вопрос по рецепту

А рыбу обязательно нужно уже готовую добавлять или можно сырое филе положить?

13 августа 2024 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Как вам нравится,я не люблю сырой фарш ,рыбу и дичь добавлять сырыми ,обязательно немного провариваю ,чтобы вышла немного жидкость из продуктов

10 августа 2024 года Ирушенька #

Танюша, соблазнительная какая, нежная запеканка!

Очень заинтересовал рецепт!

11 августа 2024 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Ирочка

вкусно

10 августа 2024 года mariana82 #

Отличная запеканка

11 августа 2024 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Марианочка

10 августа 2024 года duduka05 #

Суперпростое и вкусное блюдо!

Спасибо!

11 августа 2024 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо ,за внимание к рецепту

10 августа 2024 года jannasimf #

Танечка, очень аппетитная запеканочка!!!

10 августа 2024 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Жанночка

9 августа 2024 года топиарий #

Танечка

какая аппетитная запеканочка

с рыбкой

я такое люблю!!!Интересный рецепт!

Лови букетик и плюсик!!!