Нежнейшее диетическое и низкокалорийное мясо индейки подарит вам массу положительных эмоций, а под изумительным апельсиновым соусом это просто бомба! И да, готовится очень просто, главное выбрать филе индейки от ТМ Индилайт. Бонусом добавляю рецепт улетного салата, заходите!
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 6 января 2025, 15:12
- 3712
Филе грудки индейки в апельсиновом соусе
Ингредиенты для «Филе грудки индейки в апельсиновом соусе»:
- Индейка (филе грудки индейки ТМ Индилайт) — 500 г
- Апельсин — 1 шт
- Лимон — 1 шт
- Розмарин — 2 веточ.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1504.6 ккал |
белки
111.9 г |
жиры
91.7 г |
углеводы
60.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.1 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 9.8 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Филе грудки индейки в апельсиновом соусе»:
-
Приготовьте ингредиенты.
-
Вымойте апельсин и лимон, нарежьте кружочками толщиной 3-4 мм
-
В форму для запекания выложите апельсиновые кружочки, на них лимонные и сверху уложите веточки розмарина.
-
В филе грудки индейки сделайте надрезы
-
Сверху на цитрусовую подушку выложите филе грудки индейки
-
Приготовьте соус. Смешайте сок 1/2 апельсина, оливковое масло, мёд, добавьте соль и черный перец, хорошо размешайте.
-
Полейте соусом филе грудки индейки
-
Выпекайте в разогретой духовке 190*-200* минут 30-35.
Форму с индейкой можете прикрыть фольгой и в конце запекания фольгу убрать. -
Индейка очень нежная, мягкая, с цитрусовой ноткой, очень-очень вкусная.
-
Приятного!!!
-
И в горячем, и в холодном виде, индейка хороша! После праздничных застольев хороша без гарнира, добавить пучок зелени и вау!
-
Буквально из 3 ингредиентов можно приготовить улетный салат, вот чесслово!
Нарежьте лук и залейте его холодной водой, распушите в воде, пока лук тусуется в водичке, нарежьте филе индейки, нарежьте маринованный огурчик. -
Сложите всё в чашку и заправьте нарезанные ингредиенты майонезом с чесноком. Всё!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 января nugnov #
Блюдо красотища!!!
Способ приготовления навеян видимо...
Вы обретались в эсэсэсэре? Был тогда один экзотический вид - кура на бутылке (естественно из-под молока, опять же естественно стеклянная, которые по 15 копеек принимались). Мне почему то сразу он вспомнился - способ приготовления
Нет, несмотря на всю степень выгулки блюда ДО готовки, я бы это филе чем то индивидуально прикрывал. Хоть сметаной чтоли. Филе - всё же дело суховатое. Хотя органолептически, в данном случае - визуально выглядит достаточчно свежо
24 января Людмила НК # (автор рецепта)
24 января nugnov #
7 января МурКатеринка #
8 января Людмила НК # (автор рецепта)
7 января jannasimf #
8 января Людмила НК # (автор рецепта)
7 января Бархатные ручки #
8 января Людмила НК # (автор рецепта)
7 января специалист # (модератор)
8 января Людмила НК # (автор рецепта)
Все действительно просто и вкусно !!!
7 января tatabilga-2015 #
[+5]7 января Людмила НК # (автор рецепта)
Спасибо, дорогая, спасибо огромное за твой чудесный фотоотчёт!
Ну очень-очень приятно!
7 января мисс #
7 января Людмила НК # (автор рецепта)
6 января ирпенчанка #
7 января Людмила НК # (автор рецепта)
6 января СкарлеттО #
7 января Людмила НК # (автор рецепта)
6 января inna_2107 #
6 января Людмила НК # (автор рецепта)
Салат на раз-два, любое мясо уходит на ура
6 января nelliundco #
6 января Людмила НК # (автор рецепта)
6 января Tatanj #
6 января Людмила НК # (автор рецепта)
6 января Ирушенька #
6 января Людмила НК # (автор рецепта)
6 января ИРепка #
6 января Людмила НК # (автор рецепта)
6 января oxanalieb #
6 января Людмила НК # (автор рецепта)
6 января elenita # (модератор)
Фото и описание приготовления у Вас уже есть. Осталось написать список ингредиентов с указанием пропорций и опубликовать
Удачи в конкурсе!
6 января Людмила НК # (автор рецепта)
Спасибо большое!
6 января elenita # (модератор)
Тем более, из таких великолепных ингредиентов, как филе индейки.
Чем качественнее продукт, тем проще можно (и нужно) его готовить.
Я уверена, что никогда не будет лишним на сайте рецепт хорошего салата.
6 января yugai ludmila65 #
6 января Людмила НК # (автор рецепта)
Бонус бери на заметку, часто выручает
6 января yugai ludmila65 #
6 января Okoolina #
6 января Людмила НК # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: